【花生怎麼吃可以豐胸】花生怎麼吃才能豐胸
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材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量。
做法:
1.黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份。
2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
3.涼後放入冰箱早晚各吃一碗。
醋泡花生米
材料:帶衣熟花生米、醬油、醋、麻油、雞翅汁(醋∶醬油∶麻油∶雞翅汁=3∶2∶1∶1)、幹辣椒、小蔥白。
做法:
1.幹辣椒切成小圈,小蔥白切成末。
2.碗中倒入醬油、雞翅汁、撒入椒圈和蔥白末,淋入醋,調好汁味(各調料量可斟酌着放,直到味道到合乎自己的味蕾)。
3.倒入花生米,淋麻油,花生米浸泡入味即可。
黃芪花生粥
材料:花生、紅棗、黃芪、大米。
做法:
將花生、去核紅棗、黃芪、大米一同洗淨熬粥,經期後連食7天。
紅豆花生粥
材料:粳米、赤小豆、花生仁、陳皮、紅糖。
做法:
1.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出瀝乾水分。
2.紅豆、花生仁分別洗淨,用溫水浸泡回軟。
3.陳皮洗淨備用。
4.鍋中加入約2000毫升冷水,將紅豆、花生仁、陳皮放入,燒沸約10分鐘,加入粳米,用小火慢熬煮,待米爛豆熟時,加入紅糖拌勻,即可盛起食用。
材料:豬蹄1只,花生100克,生薑10克,冬菇15克,鹽8克,雞粉2克,紹酒3克,胡椒粉少許。
做法:
1.將豬蹄處理乾淨,砍成塊,花生仁用溫水泡透,生薑切成片,冬菇去蒂洗淨。
2.鍋內燒水,待水開後,投入豬蹄,用中火煮盡血水,撈起待用。
3.取燉盅一個,加入豬蹄、花生仁、生薑、冬菇,調入鹽、雞粉、胡椒粉、紹酒,注入適量清湯,加蓋,燉約2小時後即可食用。
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