【吃什麼可以豐胸】吃什麼能豐胸 吃什麼食物最能豐胸
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吃什麼可以豐胸?女孩子都希望自己的胸大,最好是通過飲食讓胸部能自然再度發育。那麼,吃什麼可以豐胸?吃什麼能豐胸?吃什麼食物最能豐胸呢?
吃什麼可以豐胸:黑芝麻
黑芝麻有美髮、瘦身的作用,大家都知道,但其實它的豐胸效果也非常不錯。
因爲黑芝麻中含有豐富維生素E,能促進卵巢的發育與完善,增加成熟卵細胞的數量,刺激雌激素的分泌,從而達到促進胸部再度發育的效果。而且黑芝麻,還能延緩衰老,保持乳房的彈性與堅挺。
推薦食譜:黑芝麻杏仁茶
材料:黑芝麻、甜杏仁、冰糖。
做法:
1、將黑芝麻的雜質去除,洗淨烘乾備用。
2、將杏仁洗淨晾乾。
3、將杏仁與黑芝麻一同搗爛,用開水沖泡,加入冰糖即可。
吃什麼可以豐胸:花椰菜
胸部能否再次發育,跟機體本身激素的分泌有極大的關係。而花椰菜中含有豐富的維他命A,能促進激素的分泌,讓胸部再次發育。
並且,花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等,不僅能幫助豐胸,還有美胸的功效。
推薦食譜:花椰菜炒木耳
食材:花椰菜、胡蘿蔔、黑木耳、鹽、雞精。
做法:
1、先隔夜浸泡好黑木耳,花椰菜放在淡鹽水中浸泡30分鐘,用手把花椰菜掰下來,在開水裏焯一下。
2、胡蘿蔔切片熱鍋,倒入橄欖油,放入胡蘿蔔煸炒1分鐘。
3、倒入放在水裏焯好的花椰菜、一碗水和黑木耳。
4、湯煮開後放入鹽和雞精就可以出鍋了。
吃什麼可以豐胸:酸奶
奶好喝營養價值又高,還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感,能去除身體瘀滯型浮腫,所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下,不但能讓酸奶更好喝,口感更豐富,還能有豐胸的效果。
推薦食譜:青木瓜酸奶冰
材料:150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜
做法:
1、將青木瓜去皮,切成一塊一塊,放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子裏倒入150毫升酸奶,再加兩匙煉奶,攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。
吃什麼可以豐胸:黃豆
大豆所含的多種微量元素對人體的生長髮育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有着重要的作用,故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經常吃些豆類,可大大改善乳房發育狀況,使之豐滿優美而性感。
推薦食譜:黃豆豬蹄湯
材料:豬蹄2個,黃豆100克,蔥段、薑片各25克,五香粉、鹽、醬油、香油各適量。
做法:
1、將黃豆洗淨,在清水中浸泡3個小時。將豬蹄去毛、去甲,劈成兩半後洗淨,剁成大塊,在開水中略煮一會。
2、再做一鍋開水,將蔥段、薑片、醬油、鹽依次放入鍋中。
3、待水燒開後,放入黃豆、豬蹄塊,用武火燒開,改用文火燉至豬蹄肉爛熟,調入香油、五香粉即可食用。
吃什麼可以豐胸:木瓜
木瓜是最傳統也是最有效的豐胸食品之一,特別是青木瓜,有滋補催乳的功效。
木瓜中含有的維生素A,能夠促進雌性激素的分泌,促進乳房的生長。而且木瓜中的木瓜酶,是豐胸的一大關鍵,其能促進天然荷爾蒙的分泌,從而達到豐胸的目的。
推薦食譜:銀耳燉木瓜
材料:銀耳15克,木瓜(中等大,最好是自然薰熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖適量。
做法:
1、將銀耳用清水浸透發開,洗淨;木瓜削皮去籽,切成小塊;
2、南北杏仁去衣,洗淨,連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內,加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。
吃什麼可以豐胸:玉米
玉米是鹼性食品,能刺激性荷爾蒙的分泌,而且其所含有的維生素E,能提高機體雌性激素的含量,能更好地起到豐胸的作用。
並且,玉米還含有大量的纖維素,能促進腸胃的蠕動,幫助排出體內的毒素與廢物。
推薦食譜:玉米木瓜露
材料:木瓜600g、鮮奶1杯、糖50g、玉米粉3湯匙。
做法:
1、木瓜去核去皮切粒。
2、兩杯開水加糖,再放入木瓜粒,再加入鮮奶煮。
3、用小半杯開水勻開玉米粉,逐步加入奶露中,最後煮至成稠狀即可。
食法:每天1、2次。
吃什麼可以豐胸:花生
花生是優質減肥食品,同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。
推薦食譜:花生紅棗黃豆豐胸湯
材料:黑豆、花生、紅棗各250克,冰糖適量、水適量
做法:
1、黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚,第二天用清水洗淨鹽分;
2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中,加水直至蓋過所有材料,燜煮至所有材料都爛熟;
3、涼後放入冰箱冰凍即可。
吃什麼可以豐胸:山藥
山藥能爲人體提供大量粘液蛋白,減少皮下脂肪的沉積,避免肥胖出現。另外,山藥含有豐富的纖維,食用容易產生飽腹感。同時,山藥高營養、低熱量,吃多了也不會有發胖的後顧之憂。所以,山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明,山藥不僅能瘦身保健,還有豐胸的功效。
推薦食譜:山藥豐胸粥
材料:山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
做法:
1、山藥和葛根去皮洗淨切塊,薏仁和枸杞洗淨備用;
2、將所有材料放入電鍋中,加入兩碗水,可根據個人口味加入適量的鹽調味,待電鍋跳起即可。
吃什麼可以豐胸:萵筍
萵筍是傳統經典的豐胸食品,萵筍中的鉀是納的27倍之多,對調節體內的水電解質平衡有很好的作用,能夠促進排尿消除水腫,還能刺激胸部的發育。和能夠促進雌激素的雞肝一起食用,能調養血氣,使胸部變得等豐滿挺拔。
推薦食譜:山藥萵筍炒雞肝
食材:山藥、萵筍、雞肝。
做法:
1、山藥、青筍去皮、洗淨,切成條。雞肝洗淨,切片待用;
2、全部原料分別用沸水焯一下;
3、鍋內放底油,加適量高湯,調味後下入原料,翻炒數下,勾芡後即成。
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