備孕期間預防秋冬流感,從飲食方面下手
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最近天氣忽冷忽熱,前幾天還處在氣溫驟降的寒冷中,最近好像又每天陽光普照,暖和了很多。不過到了秋冬季節,之後的天氣應該也會慢慢的轉涼,這也意味着如果不加註意的話,就可能會被流感侵襲了。
季節轉換期間是流感最易發生的時候,一般如果抵抗力或者免疫力稍差一點就很可能會患上流感。而且一旦患上流感的話,就可能需要用藥治療,這對正在進行中的備孕工作還是很有影響的。所以對抗流感一定要從預防做起,除了平時多做運動,提高身體的免疫力之外,不妨從飲食上做好預防準備了。
1.多喝水
在秋冬季節比較乾燥的情況下就需要多喝水,而且水對於促進我們每個人的體循環都很有好處的,同時也可以有利於排出體內的病毒。所以在天氣變冷的時候一定要多喝點熱水。坐月子注意事項 從四方面預防感冒
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