備孕期間應停止的兩類食物
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備孕期間飲食的搭配是未準媽媽們需要學習的,孕期的飲食禁忌更是要牢牢記在心裏,因爲有時疏忽大意就可能導致懷孕困難或者導致胎寶寶出現健康狀況,那麼,在孕期最不能吃的食物有哪幾類呢?
一、備孕期間應停止食用辛辣食品
平時我們可能有很多嗜好,比如有的人喜歡吸菸、飲酒、食用辛辣食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題,但是對於計劃懷孕的夫妻,尤其對已經懷孕的孕婦而言,這些嗜好就會成爲健康懷孕的嚴重障礙。
科學研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便祕,甚至發生痔瘡。懷孕後,由於胎兒的一天天長大,本身就影響孕婦的消化功能和排便,如果孕婦始終保持着進食辛辣食物的習慣,其結果一方面會加重孕婦的消化不良、便祕或痔瘡的症狀,另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給,甚至增加分娩的困難。
因此,計劃懷孕的夫妻,爲了您能夠生一個健康的寶寶,在計劃懷孕前 3-6 個月應停止吃辛辣食物的習慣。
二、備孕期間應停止食用高糖食品
懷孕前,夫妻雙方尤其女方,若經常食用高糖食物,常常可能引起糖代謝紊亂,甚至成爲潛在的糖尿病患者;懷孕後,由於孕婦體內胎兒的需要,孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構,則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康,更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長,並極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生後,孕婦成爲典型的糖尿病患者,而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者,影響寶寶的健康成長。
所以,爲了寶寶的健康,懷孕前應調整好您的飲食結構。
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