助你快速受孕的中醫食譜
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對於那些久久不能受孕的女性,在懷孕前一定要做好身體的調養,最好的方法是從中醫角度出發,用飲食來調理,這樣纔是最安全的,在這裏,親親寶貝小編就爲大家推薦幾款,有助於快速受孕的中醫食譜,以供參考。
【腎】在中醫的理論裏面,腎爲先天之本,腎主生殖,如果腎臟的功能被破壞,會影響到受孕。
食療方劑:韭菜炒雞肉
原料:韭菜500克雞肉100克蝦米15克
做法:將韭菜洗淨切成小段,鍋燒熱,放入油,將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟,加少許鹽即可。
功效:溫腎養肝。
助你快速受孕的中醫食譜
【脾】爲後天之本,後天氣血不足,無法養胎。因此,脾虛,會造成不孕或懷孕後流產。
食療方劑:扁豆粥
原料:米150克扁豆100克
做法:將米和扁豆洗淨,大火將水煮開,放入扁豆和米,煮沸,然後用小火煮至扁豆熟爛,即可。
【肝】與腎同源,肝血不足,或氣血流通不暢也會影響懷孕。
食療方劑:豬肝綠豆粥
原料:新鮮豬肝100克綠豆60克大米100克
做法:將綠豆和大米洗淨放入鍋內,加水煮沸後改成小火,慢慢熬,煮到八成熟時,將豬肝切成條狀放入粥內,煮熟後加入少許鹽即可。
功效:補肝養血
知識補充:
【女性孕前中醫調理步驟】
中醫調理第一步:調經
很多人都把每個月來的月經稱爲“老朋友”,從中醫的角度講,這種叫法是再恰當不過了,爲什麼?除了把脈、看舌苔這些最常規的方法外,每個月月經的情況是女性在看中醫的時候最常被問到的了。中醫通過月經的量、顏色、週期等往往可以判斷出女性身體的癥結所在。
中醫的醫理認爲女性月事,屬奇精八脈內的衝脈、帶脈、任脈三經的循環,這種循環會經過數十個穴道。如果有阻礙,會導致很多疾病,因此應該十分重視。
如果月經正常,那麼說明氣血通暢,下一步就可以通過體溫的變化,看排卵是否正常了。
中醫調理第二步:量體溫
正常人的體溫,排卵後在孕酮的作用下體溫會上升0.3~0.5℃。持續14天,然後體溫下降。如果只是體溫上升3、5天后就下降了,或是一直沒有升高的跡象,說明排卵可能有問題,那麼就可以對症治療了。
專家提示:除了中醫自己望聞問切等專業診斷手法外,很多時候,中醫還會藉助西醫的診斷方法對病情進行進一步的判斷,例如爲了判斷排卵是否正常,除了採用量體溫的方法外,有時還會通過B超作爲輔助手段進行診斷。儘管如此,中醫的理念及治療手段和西醫還是完全不同的,大家在看中醫的時候不要因爲採用了一些西醫的辦法,而對中醫的療效有所懷疑。
中醫調理第三步:暖宮
中醫有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房,如果子宮內冰冷,那麼胎兒就無法生長。爲了防止宮寒,女性應該特別注意保護小腹的溫暖。尤其是在空調情況下工作的女性,還有那些經常坐着不動的女性,更應該注意腹部和下半身的保暖。
專家提示:女性愛美是天性,但也要注意根據節氣變化調整着裝,平時就應該注意下身的保暖,尤其是腳部及腹部。不要讓自己受寒,只有在身體溫暖的情況下,氣血纔會暢通。
中醫調理第四步:養氣安神
中醫有女子多妒不孕的說法。意思是心胸狹窄、經常生氣、嫉妒可能會導致肝氣鬱結會影響脾,影響受孕。
專家提示:對待任何事都不要過於急躁,脾氣大的後果就會氣滯。讓自己隨時隨地保持平心靜氣的態度有助於順利地懷孕。
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