懷孕前的調理食譜精選
本文已影響2.2W人
本文已影響2.2W人
對於懷孕前的未準爸媽,科學的用飲食調養身體是非常關鍵的,這樣既有助於未準爸媽的身體健康,也助於你們快速的懷上健康寶寶,所以,在這裏,親親寶貝小編就爲未準爸媽們推薦兩款,孕前調理食譜。
懷孕前的調理食譜精選
1、大蒜雞絲粥
營養分析:雞絲粥可改善人體虛弱、臉色蒼白的狀況,提高免疫力。
製作方法:
1. 白米濤淨,加水煮成粥。
2. 雞胸肉洗淨,切絲,拌太白粉和勻。
3. 大蒜切細絲,入油鍋爆香,用小火炒至金黃色,撈起瀝油備用。
4. 待粥將熟時,把雞絲放入,加鹽調味,盛碗灑上大蒜絲即可。
2、當歸生薑羊肉湯
營養分析:羊肉、生薑皆可溫中散寒,當歸補血益子宮。身體急性發炎(如咽痛、急性腸炎)時停用。容易口乾、或常有脣乾燥、脣紅者慎用。
製作方法:
羊肉、當歸、生薑洗乾淨放鍋內,加水適量,用文火燉爛熟,假如調味料即可。
孕前未準爸爸絕祕食譜精選
備孕前吃什麼調理身體 5類食物有助懷孕
孕前手腳冰涼調理食譜
懷孕一個月吃什麼 懷孕1個月的食譜精選
懷孕3階段胎兒發育食譜精選
產後補氣調養食譜精選
孕前如何補腎 孕前補腎食譜精選
【懷孕五個月孕婦食譜大全】懷孕5個月孕婦食譜推薦 孕五月孕婦精選食譜大全
孕前調理身體食譜
孕前中藥調理的食譜推薦
產前食譜精選
應對孕吐的食療食譜精選
兩款營養豐富的孕前調理食譜
學齡前孩子營養食譜精選
精選5款美味懷孕初期食譜
孕前男性也需要食譜調理
產後調養食譜精選:老鴨燉豬蹄
血虛者女性懷孕前的飲食調理方案
【懷孕六個月孕婦食譜大全】孕六個月孕婦精選食譜大全 懷孕6個月孕婦食譜推薦
孕前的補鈣補鐵食譜精選