【喝什麼湯可以祛斑】祛斑湯的做法大全
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材料:綠豆800g,百合430g,白砂糖適量。
做法:綠豆、百合洗淨,放入高壓鍋,加適量水和糖煮開即可。
小貼士:豆類清熱排毒祛痘祛斑效果都非常好,諸如紅豆等豆類也可多食以祛斑。
材料:紅糖50g,姜20g,小棗15g。
做法:
1、將紅糖和幹棗煎煮20分鐘。
2、加入生薑片,再煮5分鐘即可。
小貼士:紅糖活血補血效果很好,薑片消毒殺菌效果一流,兩者同食可以排毒祛斑。
材料:雞蛋一個,黃瓜一根,蔥,薑絲,味精,香油,鹽。
做法:
1、黃瓜洗淨,切成菱形片;蔥姜切細絲。
2、鍋內放油燒熱,油熱後放蔥薑絲熗鍋。
3、放黃瓜片翻炒幾下,然後放入適量清水。
4、雞蛋磕入碗中打散,湯開後淋入蛋液,用勺子快速的推動幾下,等蛋花一成型馬上關火。
5、最後加適量鹽,味精和香油調味即可。
小貼士:黃瓜含有豐富的維生素C等素質,可以淡化色斑。類似於此的水果,如獼猴桃等也有祛斑的功效。
材料:豬腳,黃豆,花生,蔥,姜,料酒,鹽。
做法:
1、花生,黃豆提前浸泡6-8小時
2、豬腳用鑷子拔去雜毛洗淨,然後斬塊,焯水、再洗淨。
3、湯鍋裏放入豬腳、花生、黃豆、蔥姜和足量清水,大火燒開後撇去浮沫。
4、加入料酒,轉小火燉煮2小時左右,最後用鹽調味即可。
小貼士:豬腳含有豐富的膠原蛋白,可以促進皮膚生長,從而減少皺紋,淡化色斑,讓人變得年輕。類似的豬皮、雞爪等也可多食以祛斑。
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