產後必學的乳房護理方法,新媽你會嗎?
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新媽媽在產後將自己的乳房護理好是十分重要的,因爲只有這樣才能夠保證在產後可以很順利的用母乳去餵養寶寶。一般情況下,產後乳房的護理工作是在乳汁還額米有分泌出來之前就應該進行的。此時若不將乳腺管疏通的話,將會影響乳汁分泌,也容易造成乳腺炎。
清潔乳房,新媽媽的乳腺管會變的暢通,那麼奶漲的情況就會減輕,乳汁出來的也就多了,通過清潔乳房還可以達到健美乳房的目的,乳房在產後不會下垂,與此同時,還能夠預防寶寶在發生一些感染現象的時候不會出現拉肚子的情況。
一般說來,產後乳房的護理需要在新媽媽生下孩子的第二天就要開始了,需要準備的材料爲一條比較大的毛巾,兩條小毛巾,兩塊乾淨的紗布,沐浴液,甘油,爽身粉,當然,胸罩和熱水是不可以忘掉的,新媽媽在產後護理乳房主要有這幾個步驟:
產後如何護理乳房
1、清潔乳房。首先要把小毛巾放在水裏面浸溼,然後往毛巾上面撒一些沐浴露,接着按照順時針的方向擦洗乳部,還要按照從乳頭慢慢向乳根部擦洗這個步驟來,接着在拿一塊乾淨的溼毛巾把乳房上面的沐浴液擦洗乾淨,最後用大毛巾把乳房上面的水分擦乾淨就可以了,但是要注意動作一定要很溫柔。
2、熱敷乳房。把另外一塊小毛巾放在溫度在五十到六十之間的熱水裏面浸溼,然後把毛巾放在乳房上面,要保持着那個溫度,所以每隔一分鐘到兩分鐘就需要去更換一次毛巾,大概敷十分鐘就可以了,接着把大毛巾也覆蓋在乳房上面。在熱敷的時候,不要把兩個乳房同時進行熱敷,要交替進行的,還要注意不要燙傷皮膚。
3、對乳房進行按摩。把爽身粉放在手上,在手掌心裏面搓開,撒到乳房上面對乳房進行按摩。
4、使用正確的方式餵奶。新媽媽如果能夠採用正確的餵奶方法,就能保持乳房的活力。比如說新媽媽在餵奶的過程中,最好採用兩個乳房交替餵奶的方式。當寶寶吃空一邊的乳房時,媽媽應該想辦法把另一邊的乳房吸空,保證兩邊乳頭一樣大。同時在餵奶時不要讓寶寶拉扯乳頭。餵養寶寶時姿勢要正確,不要讓寶寶嘴裏咬着乳頭就睡覺,以免乳頭因長時間口水浸漬導致乳頭表皮破損,避免寶寶把鼻部細菌傳給乳頭。這不僅可避免乳腺炎的發生,而且可避免發生嬰兒嘔吐或誘發窒息。
產後乳房護理應該避免的問題
1、不要用強力擠壓。這一點要特別注意,乳房受外力擠壓後,乳房內部的軟組織易受到挫傷,或使內部引起增生等。再有就是受外力擠壓後,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳出現下塌、下垂等現象。
2、睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥爲最好,儘量不要長期向一個方向側臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側乳房發育不平衡。夫妻同房時,應儘量避免男方用力擠壓乳房,否則會有不良的後果產生。
3、勿用香皂洗乳房。有關專家指出,經常使用香皂類的清潔物品,會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞,促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞,就會損壞皮膚表面的保護層,使表皮層腫脹,這種腫脹就是由於乳房局部過分乾燥、粘結及細胞脫落引起的。
若重複使用香皂等清潔物品,則易鹼化乳房局部皮膚,而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層,並要恢復其酸化環境,則需要花費一定的時間。香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時,還促進皮膚上鹼性菌的增生,更使得乳房局部酸化變得困難。此外,用香皂清洗,還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質——油脂。
產後爲什麼會得乳腺炎?該怎麼辦?
乳腺炎發病原因爲乳汁瘀積,產生乳汁瘀積可概括爲肝經鬱滯加上胃熱、受到感染及哺乳、回乳不當引起,以下針對發生原因做說明。
1、受到感染。產前未做乳房按摩,產後沒有做好乳房護理,加上初產者乳頭嬌嫩,不堪寶寶的吸吮而形成破損或龜裂;或因乳頭內陷、乳頸粗短,新生寶貝吸吮上有困難因而咬破乳頭。當乳頭破皮裂傷導致產婦畏懼授乳,或因事後乳頭結痂、阻塞乳頭孔竅,使得排乳不暢、乳汁瘀積造成。
2、哺乳、斷乳不當。有些產婦營養豐富、氣血旺盛,乳汁生化充足而量多,小兒吸吮不盡,餘乳未排淨,蓄積鬱結成塊;亦有乳汁充足的產婦,突然斷奶,導致乳汁壅閉、乳房膨脹,且沒有及時回乳,乳汁積聚成塊、久積不散,鬱而化熱形成。
依照臨牀經驗來看,建議產婦感到乳房腫、熱、脹、疼痛有硬塊時,不要停止餵奶,反要勤勞親喂,比起用自動哺乳機還容易清空乳房內的餘奶。
但當乳腺局部化膿時,就不可再讓孩子吸吮患病的乳房,並應儘快就醫治療。在飲食上,不妨用點紫蘇泡茶,或煮食絲瓜、飲用絲瓜蒸煮後的湯汁,皆有幫助。
3、肝鬱胃熱。乳房、乳頭爲肝經和胃經通過之處,當初產時甲狀腺激素改變,易產生憂鬱,或因事憤怒鬱悶,則肝經氣滯不通,導致乳絡不暢、乳竅不通,使乳汁瘀積。加上產後飲食不節制,吃了過多燥熱補品或重口味、油膩食物,則胃熱燻蒸(不易消化的食物堆積在胃裏而產熱)。熱與積乳相結合,於乳房化腐成癰,一般好發於未滿月、乳腺通暢不良的初產婦女身上。
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