產後關節痛怎麼回事
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懷孕期間胎盤會分娩很多的孕激素與雌激素,而雌激素的分泌會使孕婦體內聚積少許水分,從而會使關節囊裏的水分也增加,這樣就會導致孕婦出現關節腫脹,嚴重會出現關節疼痛。等到分娩之後,胎盤被娩出體外,激素水平會快速下降,然而水分是需要經過一段時間緩慢排出的,加上妊娠期體內分泌鬆弛素,這樣產後的關節依然是鬆弛狀態的,所就容易出現關節疼痛。
風寒着涼產後出現關節疼痛最主要也是最常見的原因就是遭受風寒,因爲產後媽媽身體是特別虛弱的,只要一受風寒身體就很容易出現各種問題,所以產後媽媽一定要注意保暖,尤其是夏天坐月子的媽媽,一定不要在通風口處待着,更不能用涼水洗頭洗澡。
缺鈣寶寶需鈣量增加使骨密度降低,分娩造成氣血兩虛。產後爲寶寶哺乳,需鈣量繼續增加使腰和四肢的骨密度繼續下降,都在產後出現四肢疼痛。
過早乾重體力活很多媽媽產後身體還沒恢復好就急着幹一些重體力活,做很多的家務,或長時間抱孩子,這樣是很容易導致關節、韌帶及肌腱負擔過重,從而引發手腳關節疼痛,所以產後媽媽不要急於做家務,要多休息。
缺少維生素B12產後媽媽要是體內缺少維生素B12,那麼也會導致末梢神經障礙,進而會引發關節疼痛或麻木,所以產後媽媽一定要注意各種營養元素的均衡補充。
血虛、腎虛產後坐月子期間要是有血虛或腎虛的現象,那麼不僅會導致身體出現畏寒、心悸、頭暈、乏力等症,還會引發關節疼痛。
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