坐月子肩膀疼是怎麼回事
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產後母乳餵養的媽媽因爲要頻繁給寶寶餵奶,且月子期間餵奶大多都是躺着喂的,掀開衣服和被子之後身體上半身一直是暴露在空氣中,肩膀就會容易着涼。還有就會哄寶寶睡覺的時候,一隻手拍打寶寶的肩膀就會暴露也容易着涼,從而出現肩膀疼的問題。
長期抱着寶寶月子期間,產婦身體還沒恢復,這時候寶寶又經常性哭鬧,需要抱着哄才行,時間一長就容易導致肩膀勞損,出現疼痛症狀。
產後肩膀疼痛怎麼調理肩膀疼痛也是月子病的一種,主要跟日常生活細節有關,因此要想調理可從這些方面着手:
1、母乳餵養的媽媽最好避免躺着餵奶,坐起來餵奶穿上一件外套保暖防寒,冬天餵奶的時候可以在肩膀的位置貼上暖寶寶保暖。
2、月子期間產婦一定要儘量的少抱寶寶,要避免勞累過度。
3、寶寶哭鬧時,不要經常性抱着哄或抱着睡覺,以免寶寶養成要抱的習慣,增加自己和家人日後帶孩子的負擔。
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