照顧產婦坐好月子,有多重要?會感激一輩子!
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一說起坐月子,幾乎每個媽媽都有倒不完的苦水。而如果產婦被照顧的好好的,做好了月子,相信產婦會感激一輩子!
一說起坐月子,幾乎每個媽媽都有倒不完的苦水。而如果產婦被照顧的好好的,做好了月子,相信產婦會感激一輩子!
婆婆看一眼孩子就走了(不照顧月子),婆婆給自己涼飯吃了(有的還不做飯),老公懶惰不幫忙照顧孩子了,家人說話傷人了…… 滿肚子憋屈!
是她們小心眼愛記仇嗎?是她們故意找茬事多嗎?
不,完全不是!
生孩子,對於一個家庭來說是一件喜事,但是這種喜悅是建立在產婦的痛苦之上,甚至說是拿命在生孩子也不爲過。
經歷了十月懷胎的辛苦,生產的各種疼痛折磨,產婦身心俱疲,所以她的身體需要好好休養,精神更需要家人的安慰!再加上產後哺乳的壓力,照顧新生兒的壓力,所以產後抑鬱是幾乎每個產婦都要承受和對抗的!
這時候如果家人能夠給與產婦溫暖的照顧,安慰和鼓勵,幫助照顧嬰兒,大多產婦是可以戰勝產後抑鬱恢復正常的心態,但是如果家人的關心不夠,甚至是冷漠的態度,那麼無疑是雪上加霜。
目前,我國產後嚴重抑鬱到病態的產婦高達30%,自殺自殘或傷害孩子的行爲高達15%:
2017年1月6日20時許,湖南省湘潭市某小區, 一位年僅31歲的媽媽,寫完一封遺書,帶着兩歲多的兒子和幾個月大的女兒,從13樓縱身躍下,送醫後不治身亡。
2016年12月,在連雲港贛榆區發生一起自殺案件,一位年輕的母親親手掐死了兩個孩子,女兒4歲、兒子剛剛7個月,自己也喝農藥死了。
一位新媽媽的日記:2015年10月12日,寶寶出生了,老公一家都很高興,我卻沒有如期的歡悅。我以爲生完孩子就能擺脫這種痛苦,可並沒有。現在的生活,讓我更痛苦。老公的暴躁,婆婆的冷漠,寶寶的哭泣,瑣碎的生活一點點將我消磨,我感覺自己在崩潰的邊緣徘徊,希望在哪裏?何時才能解脫?活着已經越來越沒意思了...
看着都觸目驚心!
是媽媽太狠心太殘忍嗎? 不,她們比誰都愛自己的孩子,當她們感到對生活和未來完全絕望,只有結束自己的生命才能擺脫時,她們首先想到的是我不在了,我的孩子會受苦,所以要把孩子“帶走”。
媽媽做出這樣極端的行爲,不是一時的衝動,而是長時間負面情緒的積累,激素的變化是一個方面,生活的壓力,家人的冷漠,纔是導致產後抑鬱的直接原因!這會讓產婦感覺活着是一種折磨和痛苦,看不到未來看不到希望,她們也曾嘗試努力的克服,但是現實生活的壓力卻壓的她們一點一點的沉下去!
壓垮她的最後一根稻草,也許是孩子的哭鬧,也許是婆婆一句冷漠的話,也許是老公一個嫌棄的表情,也許是觸景生情的一句話,把她推到了絕望的深淵!
再說回坐月子,坐月子起源於漢朝,是爲了讓女人生完孩子之後更好的修養身體,以免讓身體落下各種病痛。
現在坐月子,已經摒棄了很多傳統月子的陋習,比如不能洗澡洗頭刷牙,不能出屋子,捂的厲害,不能吃水果蔬菜等。
坐月子是產後的第一個月,心裏最脆弱,身體最虛弱,所以家人除了爲產婦準備營養可口的飯菜之外,也需要多觀察產婦情緒變化,多包容理解,出現問題多鼓勵安慰產婦。
雖然只有短短一個月的時間,但是這一個月的經歷卻會讓一個女人銘記一輩子,不管是好的,還是不好的,永生難忘。
我的小姨五十歲的人了,每當看到家裏有親戚生孩子,都會提及自己的月子:一天吃18個雞蛋!
我媽媽快六十的人了,每次調涼菜的時候,幾乎都會說:生你和你弟弟坐月子,你奶奶給我麪條裏放香油,太香了!現在的香油都比不上。
我們再來看看一些寶媽關於坐月子的記憶:
產婦坐月子,意義就在於修養身體,如果產婦在月子裏比較勞累,再加上家人關心不夠,心裏就會倍感委屈,感覺自己沒有受到應得的禮遇,這種委屈往往會伴隨很長時間。
所以,請產婦的家人一定要照顧好產婦坐月子,首先是營養可口的飯菜,爲產婦身體恢復提供營養,同時也提高奶水的質量。
其次是不能讓產婦勞累,家務儘量不要做,尤其是提重物,長時間的站立等,會導致子宮下垂,沾涼水會導致關節疼痛,長時間的彎腰會導致腰痛,長時間的走路會導致腳後跟痛,哭多了眼睛痛。
然後是讓產婦有充足的睡眠,每個產婦幾乎都五行缺覺,睡眠不好直接影響心情,也影響泌乳,所以當寶寶哭鬧的時候,如果不是因爲飢餓,家人就可以分擔安撫寶寶的任務,不能只讓產婦一個人哄寶寶。
不要說一些讓產婦不愉快的話,比如:你奶水怎麼那麼少,有什麼用? 你事怎麼那麼多,差不多就行了……
儘量滿足產婦的需求,當有分歧的時候,大家可以平和的溝通,對事不對人,一定注意對產婦說話的語氣和態度,有時候惹怒產婦的不是你說了什麼,而是家人的態度!
其實不僅僅是月子,產後半年到一年都是產後抑鬱的高發期,孩子不是媽媽一個人的孩子,所以請家人們都擔負起養育孩子的責任!
當產婦出現以下症狀的時候,提醒家人,產婦有可能出現比較嚴重的產後抑鬱:
1:沉默寡言,憂心忡忡
2:情緒煩躁,愛生氣
3:非常脆弱,愛哭
4:有暴力傾向,愛摔東西
5:對嬰兒冷漠,愛發呆
6:自言自語,仇視一些事物
如果產婦出現這些情況,提醒家人產婦出現中度以上的產後抑鬱,要給予及時的安慰,情緒疏導,讓產婦感受到溫暖,有依靠,看到希望!
當然,當產婦自己意識到自己需要幫助的時候,一定要及時的自我幫助或求助,比如給自己的好朋友傾訴,告訴老公自己的心理狀態,聽音樂做積極的冥想, 用筆寫下來讓自己值得高興和驕傲的事情,可以出門散散心,凡事不追求完美,別給自己太大的壓力,看一些搞笑的綜藝節目或相聲小品等。
祝願每一個媽媽都健康快樂!
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