產後月子沒坐好,月子病真的會跟你一輩子麼?
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總有媽媽向芸芸哭訴,自己由於沒坐好月子,結果落下了一身毛病,後悔的不行;但也有一些媽媽表示根本就不相信坐月子這一套,因爲在月子裏坐了許多禁忌的事,現在不也好好的,沒一點問題。
月子病到底是啥?月子沒坐好,真的會得月子病麼?
首先,“月子病”是真實存在的,是指產婦產褥期內,出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木等症狀,又稱爲“產後風”。女性在產後,氣血虛弱,身體生殖系統、內分泌系統、神經系統等都產生了巨大的變化,需要經過一段時間的休息和調整,才能恢復過來。
產婦若在月子內觸犯了禁忌,確實會出現以上不適症狀,但由於個人體質不同,表現的程度也會有所不同。但無論如何,好好坐月子是避免月子病最穩妥的方式,認爲沒必要坐月子的思想是錯誤的。
不過傳統坐月子禁忌,有些靠譜,有些完全就是陋習了:
不能洗澡、洗頭:錯誤。產後保持清潔衛生很重要,不過應避免接觸冷水,洗完後立即用毛巾擦乾。
不能刷牙:錯誤。產後不注意牙齒衛生,易造成牙周炎。所以可以刷牙,但一定要用溫水。
不能通風:錯誤。只要避免風直接對着產婦吹即可,並且常通風換氣還可預防疾病感染。
產後一直靜臥:錯誤。產婦適當下地運動,可以促進恢復。
不能抱寶寶:太片面。產後適當抱寶寶可增進親子感情,但不宜長時間抱,以免勞累。
不能外出:太片面。若天氣晴朗無風,出門曬曬太陽可以幫助身體恢復。
不能長時間玩手機:正確。產後眼睛比平常更脆弱,總玩手機容易造成視力模糊、眼睛痠痛。
不能流淚:正確。產後心情過度憂鬱、流淚,不僅損傷眼睛,還影響身體恢復。
不能光腳穿鞋或走路:正確。產後腳部一旦容易受涼,以後腳後跟都是疼的。
此外,家裏老人常說“月子病月子治”,如果落下了月子病,就得再做一次月子才能調理好,不然就要跟你一輩子。這種觀點是錯誤,月子裏生了病,就要趕緊治療,出了月子後由於缺少良好的休息條件,調理起來會難一些,而並非只有在月子裏才能治療。
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