同樣是生孩子,憑什麼她身材完全沒影響,原來是產後做對了這件事!
本文已影響2.87W人
本文已影響2.87W人
產後恢復關鍵看三步說起樓下小可,簡直讓人羨慕一臉,生完孩子身材恢復的那叫一個快,短短一個月,就和懷孕前一樣,腰上完全沒贅肉,和產後快速恢復的佟麗婭絕對有一拼,雖然小可是易瘦體質,但是孕期吃的還真不少,體重也確實增了很多,生完孩子後腰上也是有不少贅肉的,好在產後做的好,尤其是好好的發揮了收腹帶的作用
產後收腹帶是關鍵
想產後快速恢復小蠻腰,收腹帶是少不了的,雖然麻煩但堅持下去纔會有好效果,而紗布腹帶是透氣又吸熱的,如果身體不方便就讓家人幫忙,收腹帶不僅會減少贅肉,更會防止產後內臟下垂,對產後恢復來說非常有必要。
孕期控制體重
很多人產後身材恢復不了,大部分原因是孕期補的太多,比如大S,孕期補充營養也是有要求的,不僅要飲食充分搭配合理,更要避免營養過剩控制好孕期體重,孕期體重控制在12—15kg最爲合適,否則不僅產後恢復困難,在分娩時也不容易。
充足的休息加運動
適當的運動加充足的休息,儘早的下牀做些走走,在牀上做些簡單的運動,產後如果方便,一定要休息好,將這兩者相結合,很利於產後恢復。
其實產後恢復身材尤其是小蠻腰,收腹帶是關鍵,一定要發揮好它的作用。
【生完孩子同房出血怎麼回事】生完孩子同房出血是什麼原因 產後同房爲什麼會出血
有了娃後,夫妻間最好不要做這4件事!會影響孩子發育
女孩5歲後,這3件事就不要讓爸爸幫忙了,影響孩子的身心發育
產後這24小時很關鍵!無論順產還是剖腹產,這幾件事你做對了嗎
生二胎的日子原來是這樣的!生活大不同,只因添了一個娃!
影響孩子身高是什麼原因
生完孩子後寶媽身材火速恢復,可老公始終嫌棄不願靠近她!
生完孩子後身材會走樣嗎
孩子不愛學習的原因找到了,原來是因爲大人做了這件事…
36歲產婦順產生孩子,生完視網膜卻脫落了!產前這件事一定要做
想要生完寶寶後依然保持好身材,可以這樣做!
這件事做對了,將會使孩子受益終身!
這麼久以來一直不孕,醫生檢查後說只因她身材太好了
生完孩子身材走樣,怎麼能快速的恢復身材?
【生完孩子來了一次月經又不來了是什麼原因】產後月經來一次後又不來了是怎麼回事
同樣是孕婦,憑什麼人家跟沒事人一樣,你就嬌氣的不行
想不到,寶寶爲了來到世上竟做了這件事!女人生孩子順產全過程!
產後堅持做到這2方面,恢復好身材不是事!
家長對孩子做這4件事,會影響到孩子的日後發展
進了產房後大夫讓她使勁喊,原來這是醫生的小計謀啊
嬰兒吃奶額頭出汗怎麼回事
胎教故事大全每天一個:鼴鼠的箱子
小孩子認牀哭鬧不停怎麼辦
睡姿影響生育能力嗎
一歲以內的寶寶生長髮育標準 你家寶寶達標了嗎
2019年可愛的孩子小名
【白帶有血是什麼原因引起的】白帶有血是什麼原因白帶
【兒童腳癬用什麼藥最好】兒童腳氣用什麼藥最好 孩子
孕早期陰道出血咋回事?
【寶寶打疫苗的不良反應】嬰兒打疫苗後不良反應 寶寶
重慶一男子在產房外等妻子生產,得知是個兒子時,男子的反
日本乳業公司50年前產毒奶粉 至今每年仍需賠10億
【腰疼怎麼緩解】緩解腰疼的方法有哪些
【好聽的呼嚕聲的故事】睡前故事好聽的呼嚕聲的故事
【手指脫皮】手指脫皮是怎麼回事 手指脫皮怎麼辦