妊娠糖尿病食療9法

本文已影響1.03W人

    大約60—80%的妊娠期糖尿病靠嚴格的飲食控制和運動療法就能夠控制住血糖，飲食控制是妊娠期糖尿病治療的基礎，是重中之重：

    1、根據營養師建議的量，牢記自己一天應該攝入的食物總量，不隨意增減。2、培養良好的飲食習慣，定時定量定餐定性，不過飢過飽。3、合理配餐，不偏食，食物種類多樣。4、根據食物交換表拓寬食譜，在總熱量限定的前提下，多選用血糖指數低、高膳食纖維含量的食物，以減少體內血糖濃度的波動。5、飲食清淡，控制植物油及動物脂肪的用量，少用煎炸的烹調方式，多選用蒸、煮、燉等烹調方式。6、儘量避免單、雙糖（葡萄糖、蔗糖、麥芽糖）的攝入，少吃甜食。7、水果根據病情食用，在全天碳水化合物的總量範圍內使用，在兩次正餐之間作爲加餐食用，如病情控制不滿意時應暫時不食用。8、若用含澱粉高的根莖類食物如土豆、地瓜、芋頭、蓮藕等做蔬菜，則應從全天主食中減去相應量的主食。9、儘量減少參加宴席。

    （李健主任醫師，市婦幼保健院、林巧稚婦兒醫院院長）

妊娠糖尿病食療9法

糖尿病妊娠食療妊娠糖尿病產後恢復

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

【妊娠期糖尿病怎麼辦】妊娠期糖尿病怎麼治療孕婦糖尿病怎麼辦

【妊娠期糖尿病食譜】孕婦妊娠期糖尿病食譜

【妊娠期糖尿病怎麼辦】妊娠期糖尿病怎麼治療

妊娠期糖尿病食譜妊娠期糖尿病可以吃什麼水果妊娠期糖尿病可以吃什麼零食

什麼是妊娠糖尿病？孕期出現這4種變化，警惕妊娠糖尿病找上門

妊娠期糖尿病高發，什麼時候做妊娠期糖尿病篩查?

【妊娠期糖尿病飲食注意事項】孕婦糖尿病飲食注意事項妊娠期糖尿病如何控制飲食

【妊娠期糖尿病診斷標準】妊娠期糖尿病的血糖值

最新文章