生完寶寶後月經不調怎麼辦
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生完寶寶後,很多新媽媽發現自己的月經變得不規律了,有時一個月來兩次,有時好幾個月纔來一次。這是怎麼回事?生完寶寶後月經不調怎麼辦?
生完寶寶後,很多新媽媽發現自己的月經變得不規律了,有時一個月來兩次,有時好幾個月纔來一次。這是怎麼回事?
產後什麼時候恢復月經
產後月經恢復的時間主要和新媽媽哺乳時間的長短以及次數有關。沒有進行母乳餵養的,一般在產後2~3個月左右恢復月經,如果是母乳餵養的,月經恢復的時間因人而異。有些新媽媽在產後4個月就會恢復月經,有些則可能整個哺乳期間都不會來月經,有些兩次月經相隔時間1—2個月。這些都是正常現象,不用過於擔心。
產後月經不調的原因
即使月經已經恢復,新媽媽也會發現月經量和間隔時間等都和懷孕前不太一樣了。產後月經不調的原因有很多,主要是哺乳干擾了女性內分泌系統,導致卵巢功能紊亂。另外,精神壓力過大、產後肥胖或某些婦科疾病也可引起產後月經不調。一般來說,新媽媽前幾次月經不調是正常現象,幾次過後就會趨於穩定。如果產後長期月經不調,建議到醫院查明具體原因做相應治療。
月經不調的表現
? 月經量過少
有的新媽媽產後月經週期正常,可是月經血量卻很少。這可能是產後大出血、感染、子宮內膜黏連等造成的。有時候,氣候突變、勞累疲倦、淋雨受寒、過度節食也會造成新媽媽月經量過少。如果新媽媽患有貧血、甲狀腺疾病、內分泌失調等,也會導致月經量過少。
? 月經量過多
大多數新媽媽產後第一次月經量會比平時稍多,出血時間稍長,這主要是由於產後卵巢低劑量雌激素持續分泌,造成子宮內膜增生、脫落引起的。有時,過度勞累、精神緊張也可能引起月經量過多。如果新媽媽患有子宮肌瘤、子宮息肉等婦科疾病,或出現功能失調性子宮出血,也會造成月經量過多。
? 月經不規律
產後的月經不規律大多是內分泌功能失調所引起。另外,生殖器官有炎症或腫瘤、產後營養不良或服用某些內分泌製劑的藥物等也可造成月經不規律。特別要注意的是,有些新媽媽產後不規則出血1~2個月,自認爲是惡露或月經來潮而不就診,這是非常危險的,有時會造成大出血,甚至需要切除子宮。
? 閉經
新媽媽產後如果出現閉經,可能是由於長期哺乳使血中的泌乳激素升高,腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減低所引起。產後卵巢和內分泌功能恢復緩慢,如果新媽媽過於肥胖或精神壓力過大,或是因產後大出血、失血性休克等引起席漢氏綜合徵,也會閉經。另外,新媽媽產後長時間沒來月經,也應警惕再次懷孕的可能。
月經不調的調理
生活調理
養成良好的日常作息和運動習慣,以促進血液循環和內分泌協調。另外,要保持心情愉快,避免情緒波動,以免引起內分泌、卵巢等功能紊亂,引發月經不調。
飲食調理
絲瓜對調理月經很有幫助,新媽媽應多吃。可以把絲瓜絡加水煎服飲用,也可以把絲瓜子烘乾,加紅糖水煎服,衝黃酒溫服,早晚各1次。同時,應避免吃辛辣和刺激性食物。
此外,黑木耳紅棗茶或山楂紅糖水也可以調理產後月經不調。取30克黑木耳,20枚紅棗,一起煮湯服用,每日1次;或取50克山楂肉加水煎,去渣後加入40克紅糖,趁熱飲用。
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