母乳餵養促進媽媽體形恢復
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
如果產婦是正常的分娩,就應該加強鍛鍊,經常做擡腿、仰臥起坐運動以及一些產婦操,不宜長期使用腹帶,同時母乳餵養能促進媽媽體形的恢復。
許多產婦爲了保持優美的體形,月子裏就帶上腹帶,穿上緊身的內褲,認爲這樣就可以把撐開的胯骨收回去。
產婦的這種想法可以理解,但是腹部是人體大血管密集的地方,把腹部束緊後,靜脈就會受到壓力而引發下肢靜脈曲張或痔瘡。與此同時,由於動脈不通暢,血管的供血能力有限,會導致心臟的供血不足,脊椎周圍肌肉受壓,妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。因而,長期束腰會引起腰肌勞損等症狀。
另一方面,如果產婦束腰緊腹時勒得太緊,還會造成腹壓增高,生殖器官受到的盆底支持組織和韌帶的支撐力下降,從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈、陰道前壁或後壁膨出等症狀。並且容易誘發盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。在影響生殖器官的同時,還會使腸道受到較大的壓力,飯後腸蠕動緩慢,出現食慾下降或便祕等。
如果是剖腹產,一般在手術後的七天內用腹帶包裹腹部,這是促進傷口癒合的需要。但是,腹部拆線後就不宜長期用腹帶。另外,因爲身體過瘦或內臟器官有下垂症狀者,腹帶有對內臟起到舉託的功效,待臟器舉託復位後應該將腹帶鬆解爲宜。
新媽媽母乳餵養有講究
職場媽媽背奶攻略 將母乳餵養進行到底
母乳餵養會影響產後身材恢復?
【母乳餵養可以治病嗎】母乳餵養對媽媽的好處
母乳餵養:媽媽應知道的母乳餵養小知識
混合餵養後,可否還有希望恢復純母乳餵養?
新媽媽母乳餵養計劃
母乳餵養——新媽媽第一課!
新媽媽之正確母乳餵養
職場媽媽母乳餵養
準媽媽母乳餵養經驗談
產後媽媽恢復健美體形的方法大盤點
母乳餵養五點媽媽必知
職場媽媽如何母乳餵養
上班族媽媽母乳餵養經
新媽媽母乳餵養有講究 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
【母乳餵養的好處及優點】母乳餵養的好處 母乳餵養對媽媽的好處 母乳餵養的優點 母乳餵養對母親的好處
女性母乳餵養有助於子宮恢復
【母乳餵養可以治病嗎】母乳餵養對媽媽的好處 母乳餵養有什麼好處
新媽媽爭補“母乳餵養”課
新媽媽母乳餵養三原則 母乳餵養 親親寶貝網
職場媽媽如何進行母乳餵養
母乳餵養要注意什麼 做滿分媽媽,母乳餵養必備技能
新媽媽母乳餵養三原則
【媽媽母乳餵養注意事項】母乳餵養要注意哪些
剖腹產媽媽如何進行母乳餵養?能立即餵奶嗎?
新媽媽儘量餵養母乳
母乳餵養媽媽的營養需求
【乙肝媽媽能母乳餵養嗎】乙肝可以母乳餵養嗎
母乳餵養,新媽媽第一課