檸檬泡水有什麼好處
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檸檬水能緩解鈣離子,促使血液凝固的作用,可預防和輔助治療高血壓和心肌梗。
提高免疫力,抗衰老檸檬裏含有大量的維生素C,作爲人體所必需的營養素,他可以提高人體的免疫力,使人少生病。而且,它還具有抗氧化作用。我們都知道,氧氣是皮膚衰老的最大威脅。人體呼吸空氣的過程中,經過氧化反應,產生了自由基,自由基具有強氧化的作用。所以,女性多喝檸檬水,還能使皮膚變得更好,更細膩。
有助於消化食物檸檬水還具有促進消化的功能。當檸檬水進入到胃裏,刺激胃液的分泌,胃裏的食物經過胃液的消化可迅速排空,可以有效地緩解消化不良、燒心還有脹氣等症狀。不僅如此,它還可以促進排便,清理腸道垃圾,保護消化道的健康。所以,老年人常用檸檬泡水喝,不僅可以解決吃得少,消化慢的問題,還能幫助清理腸胃,有效緩解老年人習慣性便祕。
緩解鼻炎症狀檸檬水不止可以喝,還可以外用。把檸檬水放到一個滴管裏,往鼻子裏滴幾滴,可以起到緩解鼻炎的症狀。因爲鼻炎一般是由病毒感染,或者繼發細菌感染所引起的,維生素C可以起到消炎殺菌的作用,而且維生素C,還對恢復鼻腔毛細血管有一定的作用。所以,有鼻炎的朋友,可以往鼻腔內滴幾滴檸檬水,可以緩解鼻炎症狀。
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