產婦一個人坐月子怎麼辦
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產後不想受氣受累怎麼辦?孕媽們,如果身體條件可以,你能接受一個人坐月子嗎?產婦一個人坐月子怎麼辦?關鍵掌握這些“神操作”。
前幾天,去看望我閨蜜,她剛生完孩子,還在坐月子。到了她家,我很奇怪怎麼沒見有人照顧她,而且半晌還有個不認識的人過來給她送飯。我就問她:“你月子沒人伺候嗎?還吃外賣?”
閨蜜忙說:“這不是外賣,是我專門給自己定的月子餐。我婆婆不是前年過世了嘛,公公年紀大了,來伺候我也不方便。我媽又要給我哥帶倆孩子,老公還得上班,所以我就自己坐月子了。”看她那樣子,自己一個人坐月子還挺享受,真不知道該羨慕她還是該同情她。
其實,一個人坐月子,沒人管沒人給氣受,想洗澡、洗頭、吃什麼飯都隨意,也挺好。所以,如果不想受氣受累,產婦一個人也能坐月子,關鍵是掌握好以下這些“神操作”。
讓寶寶戴尿不溼,自己穿一次性內褲
其實,月子裏最累人、最棘手的事,就是照顧小寶寶,還有洗衣物的事。自己一個人坐月子,解決這一問題的“神操作”,其實很簡單,就是讓寶寶戴尿不溼,自己穿一次性內褲。
因爲寶寶戴尿不溼,自己一個人就不用手忙腳亂地應付他拉了尿了,要給他手洗弄髒的衣物了。如果產婦擔心用尿不溼會讓月子裏的寶寶捂得難受,可以換的勤一點,這樣只要不用一直操心,自己也能休息一會兒。
至於產婦穿一次性內褲,也是避免手洗衣物,碰了涼水或者久站累着落下月子病。一次性內褲可以多買一些,勤換還能預防產後排惡露時感染。內衣解決好了,其他衣物可以全靠洗衣機,省心又省力。
訂好月子餐,提前學一些育兒知識
還有坐月子的另一個大煩惱,月子裏吃什麼?坐過月子的女人都知道,月子裏除了受累,最受氣就是因爲這不讓吃那不讓吃,或者乾脆沒人做飯沒人管你吃什麼。
所以,自己坐月子的產婦,可以像我朋友那樣,提前給自己定好月子餐。那種科學搭配的食物,營養全面,不比少滋沒味的傳統月子飯差。
另外,還有提前學一些育兒知識,知道寶寶每次鬧人、大哭是爲什麼。還有學會哄睡妙招,以及一些細微的護理知識。這樣帶娃得心應手,自己就不會忙得連飯都吃不上了。
放平心態,沒人照顧也不抱怨
當然,一個人坐月子準備的再充分,過得再愜意,畢竟還是跟有一大堆人照顧的產婦有落差,產婦難免心裏會難過、會不平衡。所以,最後一種“神操作”,就是要學會調節心理,放平心態,即便沒人照顧也不抱怨。
最重要的是,讓晚上下班回家的老公,多安慰自己。甚至,產婦可以錄下自己一個人在家坐月子的日常,跟老公分享看看,讓他明白你的付出,這樣他下班回家,也能多幫你分擔一點。
所以,有了這一波“神操作”,產婦自己一個人坐月子也不是什麼難事。比起那些因老人事兒多、做飯應付、處處甩臉色的產婦,一個人坐月子真的少受累也少受氣。
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