產後夫妻性福必備小策略
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據統計,因爲產後新媽媽身體的變化,她們的產後第一次性行爲60%以上是不成功的,因此很有必要消除她們的擔心,找回愛的感覺。那麼產後夫妻如何獲得性福呢?
據統計,因爲產後新媽媽身體的變化,她們的產後第一次性行爲60%以上是不成功的,因此很有必要消除她們的擔心,找回愛的感覺。那麼產後夫妻如何獲得性福呢?
擔心一:身材變形缺乏信心。對自己的形象沒有信心,是產後婦女拒絕性生活的重要因素之一。有時候不是她沒有這個要求,而是她顧忌自己的身材體態,不想讓丈夫看見自己變形的身材。因此,女性在產後一週內、身體狀況許可的情況下,可以開始做產後體操,同時,堅持母乳餵養也能消耗掉妊娠期積聚在體內的脂肪,這些都有助於體形的恢復。另外,多與丈夫進行感情的溝通和交流,這是保持夫妻感情的重要途徑。
擔心二:疼痛。會陰的傷口一般會在產後兩個星期內癒合。有人擔心性生活會使傷口撕裂,從而對性生活感到恐懼。這種擔心實際上是不必要的。因爲性生活不會使正常癒合的傷口再次裂開。如果因爲害怕會陰傷口裂開,而情緒緊張,這反而會導致陰道口肌肉收縮。其實,正常的性生活能促進產婦的身心恢復。
擔心三:“第三者”搗亂。一個全新生命的加入,的確需要新媽媽耗費大量的精力。睡眠不足會缺乏體力,影響情緒,造成性慾低下,而餵母乳的產婦也會擔心泌乳不方便行房等等。人的精力畢竟有限,新媽媽要學會讓家人來一起分擔,不必事必躬親。
把握時機恢復性事
一般認爲,產後首次房事最佳時機是產後6~8周。但是這種情況也是因人而異的。如果沒有特殊情況或者感到疼痛,提前進行性生活也是無妨的。但是一定要注意,產後第一次進入妻子體內的時候,丈夫一定要溫柔一些,如果使用潤滑液效果更加好一些。
準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化,這些狀態通常會在產後6周逐漸復原。例如子宮在未懷孕時約重100克,到了足月可以重到1200克,而小寶寶出生後,子宮也還有1000克重。子宮要等到約1個月後才能回到常態。在此之前,如果太用力的性交都會引起不適。“剖宮產”的傷口也需要大約6周時間恢復,用力時纔不會痠痛。
目前各大醫院都會安排產婦在產後6週迴醫院複診。醫師們通常會檢查傷口是否癒合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復到常態,以及排卵週期是否已經開始了。如果醫師告訴你復原很好,新媽媽們應該可以拾回信心;有些新媽媽在產後6周以後,會陰部仍然覺得硬硬的,可在洗澡時以溫熱水沖洗、按摩會陰部,可以促進傷口癒合及傷口結疤的軟化。
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