產後奶少的原因是什麼
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產後奶少的原因是什麼?爲什麼有些產婦媽媽會奶水少呢?產後奶少的苦惱,真是一言難盡。由於很多媽媽在分娩之前哺乳知識不足,入了很多導致奶少的“坑”。今天我們就跟大家好好說說那些“毀奶量”的行爲,讓大家從錯誤的“坑”中跳出,從“小草牛”媽媽變身“大奶牛”媽媽。
1、開奶不及時
開奶的重要性,再怎麼強調都不爲過。
產後半小時內,就應該讓寶寶把寶寶抱到媽媽懷裏吸吮乳房。此時寶寶的吸吮能力是最強的,讓寶寶吃到寶貴的初乳,還能防止媽媽們產後大脹奶、石頭奶,同時也能避免寶寶乳頭混淆,爲以後的母乳餵養做很好的開端。
有的老人,新媽媽剛生下寶寶的時候總認爲媽媽沒奶,習慣先讓寶寶喝白開水、糖水、奶粉等。
其實這樣做是完全錯誤的。寶寶的胃是很小,喝了其他的東西,自然就吃不下母乳,等到媽媽乳房大脹的時候再餵奶,此時乳頭乳暈都脹的圓鼓鼓,寶寶不容易銜接,他感到吃母乳很困難的時候就不喜歡吃了,給以後的母乳餵養帶來了困難。
所以,生下寶寶以後直接餵母乳就好,並且是越早越好。
這張圖很明顯的看出 脹奶的乳房乳頭趨於扁平,是不容易吸吮的
2、認爲乳房不脹奶就是沒奶,立即添加奶粉
乳房不脹奶就是沒奶嗎?當然不是!
在我們剛開始哺乳的時候,我們身體分泌的乳汁一般都會比寶寶需要的多,是有脹奶的現象出現的,等到哺乳一段時間,身體分泌的母乳量和寶寶的需求的量已經達到了一種平衡,也就是我們常說的供需平衡的現象,這時候乳房就很少會脹了,但是乳汁足夠能餵飽孩子。
一感到自己乳汁減少或者乳房不脹的時候,不要立即添加奶粉。觀察一下寶寶的情況,如果寶寶尿量、大便量也正常,就不用特別擔心,繼續餵養即可;如果確實感覺到奶量減少了,我們建議大家先多喝點水、多讓寶寶吸吮來追奶,有幾天奶量也能上來。
如果一感到奶量減少就馬上餵奶粉,由於寶寶刺激減少,奶粉就會越加越多、母乳越來越少,由原本的純母乳餵養變成了混合餵養,得不償失了。
3、產後馬上喝濃湯,大補特補
產後媽媽身體虛弱,而產奶量比較少,此時關心我們的家人們就做好了各種鯽魚湯、豬蹄湯等下奶、補身體的湯水來給媽媽們補身子、促進泌乳。
有句話叫關心則亂。產後大補不僅不能讓產婦迅速恢復身體,還會造成乳汁淤積甚至乳腺炎,給產婦帶來更大的痛苦的同時乳汁的分泌量也會減少。
所以我們建議大家產後一週之內儘量不要大補,減少油脂、增加蛋白質的攝入,讓寶寶多吸吮,增加刺激,奶水就會夠寶寶吃的。等一週之後再根據媽媽們不同的身體狀況補充各種營養。
4、攢奶
很多媽媽覺得自己奶水少,總說我攢攢再給寶寶吃奶吧!
攢奶水,過4、5個小時才喂,短時間內看起來似乎是能夠讓寶寶一頓吃個飽,但是這樣做的後果只有一個:你的奶水會越來越少(除非你是爲數極少的天生奶牛)。越少越攢,4、5個小時攢起來的不夠吃,就5、6個小時~再不夠,就攢7、8個小時......親愛的,慢慢你就可以自然斷奶了。
奶水的充足和寶寶的不斷吸吮是分不開的。如果你想要讓奶水增多,一定要記着:按需餵養。
寶寶想吃的時候就給,甚至追奶的時候都要增加對乳房的刺激,千萬不要攢奶,越少越攢、越攢越少,惡性循環,奶水怎麼會多呢?
5、心情不好、信心不足
前幾天一個媽媽跟我們訴苦:
老師,我餵奶的時候婆婆總是在我身邊,不是盯着我看就是叨叨說我奶水不多,她那時候奶水多的吃不完巴拉巴拉~~~~好煩,我該怎麼辦?
我給這個媽媽的建議是:別走心,別動怒,她說她的,我餵我的。引用毛主席
《西江月 井岡山》裏的一句就是:敵軍圍困萬千重,我自巋然不動。
當然做媽媽的是最瞭解自己的寶寶的。我們喂孩子的時候別人在邊上說這說那真的很讓人惱火。但是轉頭想想,也許他們也是爲我們好呢?就往好的地方想,自己堅定信心、高高興興的就好了。
爲了這種小事兒,懷疑自己、傷心生氣,導致肝鬱氣滯奶少了,不是得不償失了嗎?
從懵懂的少女到成爲別人的妻子、母親,角色的轉換,有時候真的讓人無所適從。
寶寶的到來,從餵奶、換尿布,到洗澡做撫觸,凡事都親力親爲,奶少、睡不好、花錢多,可能更讓我們覺得壓力山大。這也是我們隨着寶寶的長大而逐漸成長的過程,經歷過這些,才知道媽媽這兩個字意義重大。
相信自己,用科學餵養的知識來武裝頭腦,肯定能餵飽自己的孩子的!
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