不想回奶造成乳腺炎,就先收下這篇斷奶攻略
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不想回奶造成乳腺炎該怎麼做?哺乳期有哪些是需要注意的?對於媽媽來說,寶寶的健康是最重要的,所以很多媽媽都會選擇母乳餵養。寶寶長大以後,母乳餵養的媽媽要給寶寶斷奶了,媽媽應該怎樣給寶寶科學斷奶呢?斷奶時回奶有哪些要注意的呢?
母乳媽媽在給寶寶斷奶時,如果奶水仍然較多,這就需要回奶,一般採用自然回奶和人工回奶兩種。
一般哺乳1年以上或更久者,使用自然回奶方法;因各種疾病或特殊原因尚不足10月斷奶者,多采用人工回奶。另外,正常斷奶時,如果奶水過多,自然回奶效果不好時,亦可使用人工回奶方法。
斷奶後回奶需要幾天
一般回奶的時間在7天到半個月之間,催乳師建議媽媽要注意觀察,需要預防乳腺炎哦。如果持續腫痛,建議到醫院就診,在醫生指導下進行治療。注意休息,局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷,有消腫止痛的作用。
斷奶回奶的最好方法
逐漸減少餵奶的次數
由每日3次減到2次、1次,多餘的乳汁,不要積聚在乳房內,應該擠出直至乳房鬆軟沒有脹痛的感覺。
加長餵奶間隔時間
逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間,讓寶寶慢慢適應,也讓乳房適應,慢慢減少乳汁的分泌,對回奶很有幫助。
縮短單次餵奶時間
每次給寶寶餵奶的時間不要太長,慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
減少高蛋白質的攝入
媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物,一定要注意不要吃魚肉,羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯,少喝水,特別是雞湯、魚湯等發奶食物,可適當多吃韭菜、山楂等。吃清淡的食物可以達到減少乳汁分泌的效果。
穿合身或稍緊一點的文胸
這樣除了能抑制乳汁的分泌外,還能減輕乳房的脹痛。
藥物治療
可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服,每日3次),還可外敷芒硝(用小布袋包裹後敷在乳房上,避開乳頭乳暈),也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物,但必須遵醫囑服用。
斷奶吃什麼好?
多喝些大麥茶,很有回奶的功效哦。以下的食物對回奶也很有作用,想要回奶的媽媽可以多吃。
回奶食物:麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人蔘、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)。
斷奶吃藥好不好?
斷奶建議口服維生素B6片回奶。每次200毫克,每日三次,一般3-5天可見效。或者用中藥生麥芽泡水喝,不要用熟的,熟麥芽反而催乳。
乳汁多的媽媽雖然可選擇藥物或者打針回奶,但如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步,建議最好避免打針吃藥。因爲藥物有可能傷害乳腺,讓乳腺萎縮,影響再生寶寶時的下奶。
回奶注意事項
1.如果乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要完全擠出,否則會促進乳汁分泌,適得其反。
2.回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3.可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4.如果發現乳房裏有硬塊,長沙催乳師羅主提醒,要及時按摩揉散,防止乳腺炎。
5.平時回奶時飲食的選擇,應忌食那些促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。
最後再次提醒,請儘量避免使用激素類的藥品,或回奶針之類的,很容易引起乳房萎縮等乳腺問題。
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