產後乳房下垂厲害!只因哺乳期這一個小習慣
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這兩天寶媽羣裏在討論哺乳期到底要不要帶文胸這個話題。很多寶媽覺得沒必要帶,因爲最近天氣實在太熱了,戴着文胸實在有些不舒服,而且還不方便。
也有部分寶媽表示,不管再怎麼不舒服,奉勸大家一定要戴着!!不然以後就等着哭吧!這位寶媽還“獻出”了自己慘痛的經歷。
剛生完寶寶的時候,我本來也戴着。但是後來婆婆跟我說:戴那玩意兒幹嘛,我們那個時候生完孩子從來都不戴。再加上那時候天氣也熱,穿着不一會兒就被汗水溼透了,很不舒服。乾脆我也不帶了吧!從此之後就養成了習慣,現在兒子都1歲多了,斷奶已好幾個月。可是胸部卻下垂得厲害,連乳頭都是耷拉着的,哎,現在腸子都悔青了!
其實生活中還有很多哺乳期寶媽在犯這個錯誤——不穿文胸!有的是圖餵奶省事,有的是因爲穿着不舒服。殊不知,這樣一個小習慣卻會在以後帶來很大的麻煩。
1、在哺乳期,寶媽的胸部會明顯增大,如果長期不穿文胸,勢必會造成乳房下垂。尤其是在走路或活動的時候,晃動越厲害,下垂得越明顯。
2、乳房下垂後會壓迫到乳房的血管,造成血液流通不暢,從而影響乳汁的分泌。寶寶的口糧就會減少啦。
3、不戴文胸也會增加疾病的風險。因爲乳頭會經常和衣服摩擦,容易將其擦傷。再加上偶爾還會溢奶,易滋生細菌,造成感染。
所以,各位新手媽媽們,最好還是佩戴文胸哦!現在市場上都有專門的哺乳文胸,不僅餵奶方便,而且還有扶託乳房的作用,能有效防止乳房下垂哦!現在選擇文胸時要注意以下幾點:
1、純棉材質
在哺乳期的媽媽們最好選用純棉質地文胸,不僅更有利健康,而且穿着也更爲舒適。
2、寧大勿小,寧鬆勿緊
建議媽媽們最好選用寬鬆的文胸,號碼的選擇上要牢牢把握“寧大勿小,寧鬆勿緊”的原則。最好比自己乳房大一號。因爲長期戴過小過緊的文胸,不僅會影響乳汁分泌,還會影響局部血液和淋巴循環,誘發各種乳腺疾病。
3、選擇全罩杯
4/4全罩杯的文胸,角度上揚而且罩杯有深度,能給乳房帶來全方位溫柔的保護。
4、選擇寬肩帶
哺乳期乳房會變大、變重,所以最好選擇肩帶稍寬一些的文胸,以加強承重力,給乳房提供足夠的支撐,避免下垂。
5、選擇軟鋼圈
最好選擇有鋼託設計而且是軟性鋼圈的文胸,這種文胸會特別加大鋼圈的直徑,讓鋼圈可以完整的包覆住乳房,避免鋼圈壓到乳腺影響乳汁的分泌,同時還有支撐乳房的效果。
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