天天大補湯,奶水卻越來越少,原來是“它們”在作祟
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小文上個月生了一個8斤的大胖小子,老公又對她很體貼,婆婆也對她很好,孩子健健康康,可以說她很幸福。可是就是有一點令她很是憂心,自打生過孩子婆婆給她燉各種鯽魚湯、豬蹄湯下奶,可就是奶水很少,寶寶總是吃不飽。
經過她仔細的講述,我知道了,原來她是因爲工作壓力稍微有點兒大,再加上晚上給寶寶餵奶睡眠不足,導致她的奶水越來越少。
我想應該還有很多孕媽也遭遇此類的事情,大補湯喝了不少,可是奶水卻越來越少了,寶寶吃不飽,大人跟着着急,那麼我們來看看還有哪些情況下會導致孕媽奶水減少:
一、過度疲勞或有一些疾病
本來孕媽要照顧寶寶就已經很累,很辛苦了,再加上有些媽媽還要上班,加班,那麼孕媽真的會極度累,晚上還要照顧寶寶吃奶,在這樣的狀態下,孕媽的奶汁分泌變少,奶水會減少。如果有些孕媽患有慢性病,貧血等會影響奶汁分泌,奶水也會減少。
二、哺乳方式不對
有些媽媽擔心寶寶營養過甚,或者擔心寶寶長的太胖,就會剋制寶寶吃奶的量及吃奶的時間,導致乳汁不能及時的排空,從而影響奶汁的分泌,使奶水減少。
其實媽媽不需要自己去控制寶寶吃奶的量和時間,寶寶自己吃飽了,他就不會再吃了。
三、媽媽營養沒跟上
現在的媽媽大多數在生產過後都想減肥,從而會減少食物的攝取,一些高營養的都不會吃,而寶寶要吃奶,營養跟不上,奶汁分泌不出過多奶水,導致奶水不足。雖然媽媽們想減肥,但是爲了寶寶,媽媽們還是儘量保持均衡營養,保證寶寶有奶吃。
四、睡眠不足
滿月之後一些媽媽就上班了,工作中的一些事情比較耗神,晚上還要照顧寶寶,媽媽的睡眠不足,精神不濟,這樣還影響奶汁分泌,減少奶水。
爲了寶寶的健康,媽媽們一定不能大意。
就是這6個“催奶誤區”,讓你的奶水越催越少!
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