產後做好四點,易母乳餵養,關鍵寶寶和媽媽親
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都說三個女人一臺戲,尤其當三個寶媽聚一起,那話匣子就更關不上了。一場吐槽大會隆重上演,從自家孩子談到了母乳餵養時的種種囧事。
英子說:“剛生產完寶寶,母乳不足,又聽說很多奶粉對孩子身體都有害,也不敢隨便餵奶粉,那時候真是各種焦慮,生怕影響寶寶的發育。”
小書也是很有同感,當初生完自家寶寶時奶水嚴重不足,寶寶又只喝母乳,每次喂不飽,都是又哭又鬧的,每次都要抱着她去找奶水比較足的寶媽,讓別人幫忙喂一下。
說到這個母乳,佳佳更是有一把心酸淚啊,當初由於奶水不足,很少用母乳餵養,導致我家孩子對自己很生疏。
母乳對於寶寶來說,是最完美的食物,而且一般人認爲母乳的寶寶和媽媽更有一種親密感,但很多媽媽都面臨母乳不足的問題。
莫慌!下面幾招可以幫到母乳不足的新手媽媽。
1、讓孩子吮奶頭:孩子出生以後,要經常讓孩子吮奶頭,以刺激乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少,越要增加寶貝吮吸的次數。
一般來說,媽咪應該每24小時喂寶貝至少8次以上,每次在乳房上吸吮時間不少於半個小時。
當然也要根據寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。
2、不要隨便補充奶粉:起初幾天乳汁分泌量不會太多,到四五天以後,乳汁就會大量分泌出來,因此,開始幾天千萬不要因爲乳汁少而灰心喪氣。
不要隨便補充奶粉:在第1周內,即使母乳很少,也儘量不要隨便使用奶粉補充。因爲孩子一旦吃上奶粉,吸奶力就會變弱,母奶自然越來越少。
3、適當的按摩:用乾淨的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘。
按摩方法:
環形按摩——雙手置於乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房;
螺旋形按摩——一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
指壓式按摩——雙手張開置於乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。
4、加強營養,均衡飲食:充分攝取營養。對於媽媽來說,要多吃些富於蛋白質和各種營養的食物。多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯。
媽咪所攝取的食物種類,也會直接影響到乳汁的分泌與質量。因此,均衡攝取各種營養是很重要的。
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