產後奶水不足的判斷及解決辦法有哪些
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生完孩子後,很多寶媽都擔心自己會出現奶水不足的情況。那麼問題來了,產後奶水不足的判斷及解決辦法有哪些?一起來看看吧。
每個女人在當媽之初,恐怕都會面臨奶不夠的質疑。
有些婆婆說:“一會兒吃一次,寶寶吃的這麼勤,是不是你奶水不夠啊?”
有些老公會說:“這孩子怎麼回事,覺睡的那麼少,是不是你奶不夠啊?”
還有親戚會說:“人家孩子都是胖嘟嘟的,你娃怎麼不長肉啊?是不是你奶不夠啊?”
奶不夠三連問之後,你就會暗自擔心,難道真的是我奶少?但我想說,先別急着擔憂,你真的知道什麼是奶水不足嗎?
如何判定奶水少還是充足?
不是看娃胖瘦,不是看娃睡的長短,更不是看娃是隔半個小時吃還是2個小時吃。你真正要看的是這3件事:
1、看體重
嬰兒出生後會出現體重減輕的現象,通常爲出生體重的5%-7%之間。正常嬰兒到出生後5日時會停止體重下降,1-2周齡時體重便會恢復到出生水平。通常來說,滿月時寶寶的體重能夠增加1kg左右就算是母乳攝入充足。
2、看餵養頻率和持續時間
產後第1周內或在母乳餵養建立好之前,只要嬰兒顯示出飢餓徵象或是距離上一次餵養已4小時,母親就應進行餵養。
寶寶每天吃奶次數約爲8-12次,這個頻率會持續產後一週左右。寶寶吃奶的時長並不固定,可能是5分鐘,也可能是半個小時。
如果孩子每次吃奶的時間都很短,或者24小時內不足8次,就得注意,看是否是銜乳姿勢不對,並結合排便、排尿次數,考慮是否存在母乳攝入不足的情況。
3、看排尿和排便次數
每日排尿次數及尿液性質可判斷嬰兒的水合狀態和攝入情況。
一般來說,寶寶出生24小時內至少要有1次排尿和1次排便,便便呈黑色且粘稠狀,如果沒有排胎便,需要及時諮詢醫生。
第2日,部分寶寶會繼續排出胎便,2次以上,大便顏色逐漸從黝黑色逐漸變爲黑綠色。排尿次次數可能僅有1-2次。
第3日,小便次數2次以上,大便次數3次以上。
寶寶出生後4-7日,排尿次數增至4-6次,小便顏色清澈,尿量逐漸變多,紙尿褲越來越沉。排便次數4次甚至更多,顏色從黃綠色開始偏向黃色,最終直至金黃色。
由於產後前5日媽媽奶水較少,寶寶可能會因爲水分攝入少而令尿液中帶有一點點紅色,我們稱爲“結晶尿”。如果寶寶出生第五日過後,依舊沒有緩解且經常出現“結晶尿”,那麼就要考慮是不是寶寶沒有吃飽,應接受進一步評估。
如果媽媽在母乳餵養過程中,以上條件都符合,就可以挺起腰板不用怕,你的奶是足夠的。當然了,任何時候都不排除個體差異的可能,以上標準僅供參考,數量差不多一致即可,不需要過於教條的糾結一次半次。
如果奶水不足怎麼辦?
想要奶水充足,應該做到這些事:
1、劃重點!產後儘早跟寶寶接觸,皮膚接觸擁抱也可以增加媽媽的泌乳量。
2、增加餵養頻率,多吮吸,才能刺激乳房儘快泌乳。
3、學習正確的銜乳姿勢,避免乳頭混淆
4、乳房交替哺乳,保持一側20分鐘的哺乳時間儘量讓寶寶前奶後奶都吃上。
5、乳房排空不完全、擠奶頻率較低也會降低泌乳量,因此在不能哺乳的時候媽媽要及時排空乳汁。
6、寶寶睡眠超過4小時,要把他叫醒吃奶。
7、保持心情愉悅,多休息,媽媽情緒不佳會影響乳汁分泌。
8、飲食營養均衡,保證蛋白質、鈣,以及一些維生素和微量礦物質的攝入。
9、三餐後及時吸出乳汁,也可以增大產奶量。
10、哺乳期避免服用避孕藥,雌-孕激素複合口服避孕藥對泌乳量有一定的抑制作用
奶水不足可以喂配方奶嗎?
一般來說,剛出生的寶寶胃容量很小,媽媽的初乳量雖不多,但也足夠嬰兒成長所需,此時應該鼓勵媽媽和嬰兒多親近、多吮吸母乳,從而刺激乳房儘早分泌大量乳汁,所以一般情況下,我會建議大家避免補充嬰兒配方奶粉,因爲這會影響母乳餵養的啓動並縮短母乳餵養的持續時間。
只有當嬰兒在出生後5-10日體重下降超過出生體重的7%以上、嬰兒表現出脫水徵象(如尿量減少)、或每日大便排出次數少於3次且量較少,同時母乳供應量仍然有限的情況下,才推薦補充庫存的母乳或市售的嬰兒配方奶粉。
同時你們也要注意,不要給嬰兒喂葡萄糖水或滅菌水,因爲這類液體並不能提供充足的營養。另外補充的配方奶,也最好用杯子、奶瓶、注射器或其他輔助餵養的工具來喂。
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