產後母乳不足可能是這些原因導致的
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我們都知道母乳是寶寶出生後最好的食物,母乳營養豐富,有助於寶寶們的生長髮育。
現在有很多寶媽都會用母乳餵養寶寶,但是有些寶媽再生了孩子之後都會陷入一個擔心的狀態,奶水不足是一個非常大的問題,奶水不足,不夠給寶寶吃,寶寶就會哭鬧。
遇到這個問題,寶媽們要怎麼辦呢?不要急,一起來看看解決方法吧!
一、母乳少
首先我們要知道母乳少的原因,如果新生兒出生後沒有按時哺乳,會使新生兒不願意在吸吮母乳。寶媽們餵奶的次數少會導致乳汁分泌不足,在哺乳時時間不夠也會導致母乳不足。
有的寶媽們在乳汁分泌少的時候會用牛奶代替,但是這樣吸吮少也會造成母乳不足。如果奶水足夠寶寶吃或者吃不完,不把奶水擠出來會導致人體自動認爲寶寶奶水夠喝,不再分泌過多的奶水,從而出現奶水不夠的原因。
二、餵奶姿勢錯誤
照顧新生寶寶總會讓人措手不及,在寶媽們餵奶時,很多寶媽並沒有什麼經驗,錯誤的餵奶姿勢對寶寶也是有影響的。
如果讓寶寶躺在媽媽的懷裏,食物就容易被吐出來,寶媽們在餵奶時,儘量豎着抱孩子,讓寶寶舒坦的在媽媽懷裏喝奶,這樣寶媽也輕鬆一點。在寶寶喝完奶後,寶媽可以將寶寶豎着抱起來,輕輕拍寶寶背部,寶寶打嗝後會更舒服,也不會出現吐奶的情況了。
三、餵奶次數增加
新生兒的步入次數是可以增加一些的,不管是白天還是晚上,都可以。新生兒頻繁的吸允乳頭可以刺激寶媽,從而產生更多的乳汁,每次餵奶時,十分鐘內左右乳房交替喂寶寶,這樣兩個乳房奶水就都會逐漸增加。
四、寶媽的食物
哺乳期時寶媽的食物是需要注意的,寶媽不能吃刺激性的食物,這樣會對胃部造成一定的傷害,也會給寶寶造成影響。涼性食物不易被吸收,不僅對寶媽們沒好處,也會影響寶寶的身體。
寶媽們可以每天多喝水,吃一些補充營養的飲食,湯類和粥類的食物可以補充乳汁的水分。儘可量不要挑食,保證攝入足夠的營養。
關於寶媽母乳少的小問題我們就聊到這裏,在照顧寶寶的同時,寶媽們也要多多注意休息,希望以上幾條小點子對寶媽們有幫助哦!
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