哺乳期胸部如何呵護?
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諮詢:我妹妹產後兩個多月了,起初是因爲奶水少、疾病等原因沒有給孩子哺乳,現在希望爲孩子哺乳,有什麼有助泌乳輔助方法?
諮詢:我妹妹產後兩個多月了,起初是因爲奶水少、疾病等原因沒有給孩子哺乳,現在希望爲孩子哺乳,有什麼有助泌乳輔助方法?
解答:如果現在一點乳汁都沒有了,即便用下奶藥,恐怕也很難再有奶水。
如果還有少許乳汁分泌,請讓寶寶多吸允乳頭刺激乳汁分泌,還可以購買中成藥或中藥湯劑(請中醫科醫生指導)。此外,精神因素對產後泌乳有一定的影響。產後要注意保持好心情,精神愉悅會促使體內的催乳素水平增高,從而使奶水儘快增多。
諮詢:我懷孕時胸部變得特別大,後來也是母乳餵養孩子,如今已經2年多了,胸部依然很大,請問這種情況還能恢復嗎?是不是疾病啊?
解答:這並不是疾病,孕期乳房較大是因爲孕期激素水平較高所致,哺乳結束之後如果您的體重恢復到孕前水平,乳房也可以恢復到近原來的水平。此外,多做一些訓練胸部肌力的運動,如手拿啞鈴,彎腰雙手垂直往下,膝蓋微彎,作半蹲狀,同時將雙手打開與肩同寬(如此反覆做10次,休息1分鐘後再做10次),有助胸部肌肉緊實,利於乳房恢復挺拔。
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