不要讓產後風溼痛影響了你的“後半生”
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產後風溼是一種很常見的月子病,主要表現爲全身的肌肉關節痛,部分人伴有頭痛、怕風、怕冷、眼睛乾澀、月經不調等症狀。
患產後風溼病最主要的原因則是不注重月子期間的護理,產後風溼病會給產婦的身體造成極大的傷害,那麼,患了產後風溼病該怎麼辦呢?下面,小編就爲大家整理一下關於患上產後風溼後該如何護理,希望能幫到大家。
1、保持產後心情愉悅:
大多數疾病的護理和治療都離不開情緒的療法,產後風溼病也一樣,也就是說保持一個好的心情,儘量避免着急上火,情緒焦慮、抑鬱,總之不要去想那些不開心的事情,讓心情好起來,病自然也就容易緩解和治癒。平時可以適當參加一些活動,對緩解情緒來說也是很有幫助的。
2、月子期間注意保暖:
這點很重要,尤其是在夏天,一般家庭都會開空調,空調可以開,但是絕對不能直吹,要保持身體處於冷熱適中的狀態下。室內經常通風散氣,避免溼寒的環境,這樣也就能很大程度上避免患上產後風溼病。
3、適量運動:
適時適量的運動對於提高身體抵抗力來說是非常重要的,沒事到戶外曬曬太陽也是不錯的選擇,同時還可以嘗試慢走、做操、打拳等運動,有利於產後風溼病的恢復。
4、飲食需謹慎:
患了產後風溼病,在飲食上一定要注意,辛辣、寒涼的食物不能吃、過於油膩的食物也要少吃,多吃有營養易消化的食物纔是正確的。
5、症狀嚴重及時就醫:
如果感覺自己產後風溼病的症狀較重,就應該及時去醫院接受醫生的治療了。
產後風溼病給女性的生活及工作都會造成一定的傷害,千萬要重視起來,雖然不是什麼大病,但是如果護理不好或治療不及時,落下病根,以後你就有罪受了,別到時候才後悔莫及。
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