產後用腹帶:趕晚不趕早
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腹帶被很多人認爲有防止腹肌鬆弛的作用,能保持苗條的體形。其實不然。產後腹肌張力的恢復與鍛鍊和產次有關,肌肉堅實的初產婦完全可以依靠自身的素質來使腹肌恢復正常。
此外,子宮恢復的快慢與產婦的年齡、分娩次數、全身健康狀況、產程長短、分娩方式及是否哺乳有一定關係。子宮復原,恢復正常的生理位置,並不必使用腹帶。順產的產婦,可以通過做做擡腿、仰臥起坐、產婦操等恢復身材,同時母乳餵養也能促進媽媽的體形恢復和子宮復原。
如果一定要使用腹帶,也要趕晚不趕早。許多產婦爲了保持優美的體形,剛生完孩子就戴上腹帶,或穿上緊身內褲,認爲這樣就可以把撐開的胯骨收回去。這種做法是不科學的。腹部是人體大血管密集的地方,把腹部束緊後,靜脈受到壓迫,就有可能引發下肢靜脈曲張或痔瘡。
另一方面,剛生完孩子,子宮收縮需要一個過程,立刻束腰緊腹會造成腹壓增高,引起子宮脫垂、子宮後傾後屈等症狀,可能會誘發盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等。
所以,最好等到產後42天,當子宮下降到盆腔後,再合理地使用腹帶。不過,如果是剖腹產,則可在手術後的七天內用腹帶包裹腹部,因爲這樣做有利於緩解疼痛,促進傷口癒合。但是,最好在下牀活動時用,臥牀後應解下,腹部拆線後就別再長期使用腹帶了。
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