產後能不能使用“收腹帶”?
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很多媽媽都希望自己能夠保持好身材,即使是生寶寶之後。因此產後能不能使用“收腹帶”也是各位寶媽所關心的一個問題。
束腹帶,分爲產後和非產後,產後專用是針對產後腹肌鬆弛,防止內臟下垂而設計的,非產後束腹帶是針對腹部肥大的人羣。
另外還有一種骨盆帶,與一般收腹帶不同,它使用的位置較低,作用是適度對骨盆施加向內的壓力,促進它儘快恢復,骨盆束腹帶產後3天即可使用。
不過,對於產後束腹帶,並不是每個人產婦都需要,需要的產婦有:
1:剖腹產的產婦
剖腹產的產婦,傷口在麻藥散了之後非常疼,第二天下牀的時候也會牽拉到傷口,帶上束腹帶對傷口有一個保護的作用,幫助止血和促進傷口癒合的作用。
2:比較肥胖的產婦
產後六個月內脂肪是流動的,尤其是比較肥胖的產婦,這段時間是重塑體形的最佳時機,合理用收腹帶對於產後體形恢復具有一定的幫助作用,同時可以幫助預防內臟下垂。從產後的兩三天開始,使用半年即可,如果使用過程非常不適,可以停止使用。
正確使用方法:
1:飯後40分鐘----1小時佩戴,不要勒的太緊。
2:佩戴1--2個小時,解開放鬆一下。
3:睡覺,吃飯時候一定要取下來。
4:挑選材質好,沒異味,透氣性好的束腹帶
過度使用的壞處:
1.使盆腔血液運行不暢,抵抗力下降,易引起各種婦科炎症,導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合徵等婦科疾病發生。
2.腰腹緊束會使腹內壓升高,也很容易導致子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰道前後壁膨出等生殖器官異常症狀。
3.肛門周圍有數組靜脈,稱爲痔靜脈。持續性束腰,痔靜脈就會迂曲成團,局部血流將嚴重受阻,久而久之,容易引發痔瘡和便祕。
4.過緊的腹帶會使人腹式呼吸受阻,膈肌上下移動受限,這樣會影響到肺部呼吸,導致頭暈、胸悶等慢性缺氧症狀。
5.束腰會直接壓迫胃腔腸管,影響消化吸收功能,時間稍久會導致產婦營養失調或不足,引起乳汁減少或奶水質量降低,對母乳哺育不利。
提醒:
穿起收腹帶,整個人馬上就“瘦”了一圈,這會讓許多媽咪產生惰性,覺得以後都不用依靠運動、飲食來控制體重,不僅離不開“收腹帶”,也忽略了運動健康減肥的重要性。
因此,產後瘦身不能靠緊腹束腰,而應積極地加強鍛鍊,如常練擡腿、做仰臥起坐等。另外,配以科學膳食,最重要的是要堅持哺乳,哺乳既能促進子宮復原,還有助於體形的健美。
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