最全版產後收腹帶使用指南
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產後腹帶怎麼綁?雖然現在市面上有很多束腹帶,但是很多媽咪都還是喜歡自己自制、自己綁哦。而且,相信很多媽咪都是第一次綁腹帶,不知道怎麼下手好。那麼,腹帶應該怎麼綁?一起來看看吧!
1、首先準備一卷10公分寬,3米長左右的紗布一卷,安全別針一個;3、只要把紗布繞在肚子上就可以了,但是頭幾圈一定要繞緊哦;
4、從恥骨綁至肚臍,共綁12圈,前7圈重迭纏繞,每繞1圈半要斜折一次;6、斜折的部位爲臀部兩側,後5圈每圈往上挪高2公分,螺旋狀的往上綁;
7、蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入就可以啦。
產後綁腹帶要綁多久?其實,很多媽咪第一次綁腹帶的時候,會產生很多的疑問,腹帶到底應該綁多久,長期綁也不好吧?其實,事實確實是這樣,綁腹帶要有一定的時間限定,不要長期綁。
通常媽咪生完寶寶不久就可以開始綁了,沒有一個很準確的時間說要綁到什麼時候,只要綁到肚子比較平就可以了。綁腹帶可以抑制食慾,增加腹壁張力,以至於很快就可以恢復苗條的體型,但是長時間束腹會影響腹部血液循環,所以2-4小時就要放鬆一下;尤其是睡覺的時候不要佩戴。另外,綁腹帶還可以防止器官下垂呢。1、注意:材料媽咪在使用腹帶的時候,首先要注意化學化纖刺激。有些腹帶是用化學纖維材料製做的,這種腹帶不僅用起來不舒適,還有一股難聞的氣味,而這些氣味會刺激皮膚和呼吸道哦,所以媽咪在選用時要注意啦,不要盲目地跟風,買這種優惠的腹帶啦。
2、注意:寬緊度有些媽咪認爲,腹帶綁得越緊是不是我的腹部就會恢復得越瘦?事實真的如此嗎?產後收腹最怕就是捆裹得太緊哦,特別是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類,如果你捆裹太緊,不僅不舒適,還會影響你的血液循環,壓迫胃腸和內臟哦!所以,在綁腹帶的時候就一定要注意啦。【產後束腹帶要怎麼綁】產後束縛帶的正確使用方法
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