月子不止30天！昆凌沒出月子就出國浪，卻獲贊一片！
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昆凌又帶着周董出來“虐人”啦！這幾天被“昆凌出月子又瘦又美”這條新聞刷屏了，我一瞬間有點愣。不是因爲昆凌“又瘦又美”，昆凌本身底子好，孕期就不怎麼長肉，產後“瘦得快”是意料之中，我愣的是“出月子”。小小周不是6月8號纔出生的麼，“月子”不是不止30天麼？那這是還沒出月子？然後就出國耍了？
我們傳統說的“月子”，在醫學上稱“產褥期”。生完寶寶後，新媽身體各方面都需要時間才能恢復到孕前的大致水平，這個恢復的時間段就叫產褥期。
一般來說，我們需要42-56天的時間，才能恢復。所以，“月子”不是字面上的30天，而是大概6-8周。
爲啥需要這麼久？我們生娃變化最大的就是子宮了，月子也主要是看子宮的恢復。產後子宮恢復主要包括3個方面：子宮體、子宮頸、子宮內膜，要讓他們完全恢復，至少需要6-8周。
子宮體恢復：10-14天
子宮頸壁恢復：7天
子宮頸內口關閉：7-10天
子宮頸大小恢復：4周
子宮內膜恢復：6-8周
產後42天不是有個檢查麼，就主要是看你恢復情況的，那才真的是“出月子”的標記。
昆凌不是做了個示範了麼，雖然昆凌沒出“月子”，但出國玩這點，我真的給99分。月子真的不用老悶着的，只要感覺身體吃得消，多出去走動走動是好事。
月子怎麼坐，老是會引起紛爭，這裏不多說啥，就說說月子不能做的幾件事，很多人都中了謠言的坑。
>>>>1、別悶着！要通風！
月子不能吹風，只是要提醒大家注意溫度而已，不是要悶着，捂月子出的事還少麼！開窗通風，把溫度控制在26-27℃左右就成了。太熱了該開空調開風扇的就開，控制溫度，注意換氣，離風口遠點就是了。
>>>>2、別老臥着！
產後是該注意休息，累了就躺，但別一直坐着不動！剛生完寶寶，體內血液還處於高凝狀態，長期臥牀不動容易血栓。像昆凌和Ella一樣，適當活動活動，身體覺得ok的話，還可以出去走走。
3、不能不洗漱！
能洗澡能洗頭！！能刷牙！產後更應該注意清潔，尤其是還排着惡露，加上出汗，不洗不難受麼？還容易惹病菌。洗澡注意溫度就行了，洗頭注意及時擦乾就是了。對了，記得刷牙！刷牙不會有啥影響的！
>>>>4、先別同房！
子宮還在恢復中，不要同房哈。
昆凌看起來氣色很好，而且都出去耍了，倒是給了大家一個示範，是時候科學坐月子了。
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