產後束腹不要操之過急,必須正確使用
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產後束腹不要操之過急,必須正確使用:
媽媽們如果想要在生產過後,達到完美的生產前的身材的話,束腹帶是不能過急使用的,而且使用時,也要根據自己的情況,以及身材和特點,選擇合適的束腹帶。
1.有好些產婦使用不當束腹帶,也會出現了問題的,可能使用不當,就會導致了盆底脫垂。
新媽媽要注意,只要使用了長達恥骨聯合以下的,鬆緊合適的腹帶的話,才能讓你的盆底不受到傷害。如果你的長度沒有過這個地方,則可能移到了上面的位置,就會在咳嗽,起身或者是提重物的時候,出現了腹壓增高,因此,壓力就會向下,集中在盆底的話,就會讓盆底器官出現了脫垂的現象。
2.束腹帶不應該長時間穿
一般來說,剖宮產術後醫生會要求產婦常規使用數天束腹帶。主要是避免由於過度的活動,怕影響傷口的癒合,崩開傷口等等。醫生通常建議剖宮產術後的產婦使用束腹帶的時間最長爲6周,每天最長不超過12個小時。而且這種束腹帶的使用還有一些限定標準,一定要鬆緊適度,不能影響正常呼吸與進食,並且不能緊到影響血液循環。
溫馨提示,如果你不是剖腹產,儘量還是不要使用的好,因爲自然恢復要比用外物來恢復效果更好。
但是,你實在是想通過束腹帶塑身的。無論是自然分娩還是剖宮產者,建議在選擇腹帶時以純棉布、無彈性、分段束縛者爲佳。
因爲純棉布透氣性好,而無彈性、分段束縛的更貼合個人體型,有助於維持腹帶壓力穩定、均衡。穿着腹帶時,要注意調適鬆緊,不要影響正常呼吸與進食,以舒適、能承受爲佳。若一味求緊而致動彈不得,反而會引起血液循環障礙和腰肌的廢用性萎縮,不利於腰肌恢復。
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