這位新晉爸爸這樣給老婆坐月子
本文已影響2.66W人
老婆月子裏的第一件事
把老婆從醫院接回家，老婆的月子生涯正式拉開了大幕，我在丈母孃的千里遙控下，聽取了我媽的經驗之談，還在多方諮詢了醫生和在網上查閱相關資料後，我戰戰兢兢地爲老婆做了月子裏的頭等大事：吃!
老婆接過我熬好的紅糖水，嫋嫋熱氣中，老婆的笑顏比懷孕前更美了。
我的老婆月子裏這樣吃
兜兜插句話，關於月子裏怎麼吃，這都是有講究的。
1、 紅糖：紅糖中鐵可以給產婦補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。
2、 小米：小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助產婦恢復體力，刺激腸蠕動，增進食慾。但是小米粥不宜太稀薄，而且在產後也不能完全以小米爲主食，以免缺乏其他營養。
3、 蝦子、魚漿，有開胃的作用;雞肫，幫助消化;金針的鐵含量是菠菜的20倍，可促進新陳代謝;雞肉具有補虛益氣的效果，對貧血和虛冷症的產婦特別有效;菠菜含鐵質外，還有豐富的維他命A、B1、C、E及造血所需的葉酸，是坐月子所不可缺的蔬菜;紅豆能健脾利溼、散血解毒、多食能瘦人，對於產後缺乳及恢復身材有很好的作用。
哄着老婆美美睡一覺，恢復得更好
生孩子可不是一件容易的事情，不僅精神上遭受拉鋸，連肉體上也是一種極致。整個分娩過程，幾乎都會耗盡老婆的體力，所以第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復。
告訴老婆產後如廁莫尷尬，細心如你她暖心
不管是順產還是剖腹產，產後第一次如廁都會是一個十分艱難地過程。我早就在醫院問過了醫生，若要避免尿路感染等併發症，就需要在產後的8小時內進行排小便，大便則一般在分娩的數天後。產婦可選擇蹲式排尿，這樣尿液就不會經過傷口部位;如小便不出，可打開水龍頭，或讓溫水輕輕流過尿道口，幫助放鬆，刺激小便;小便後應用溫水清洗尿道口。
相關內容
熱門精選
-
孩子問：爲什麼我這麼醜！這位爸爸的回答絕了
-
如果家長都像這位爸爸一樣,孩子沒有教不好的,不信你看..
-
坐月子期間，婆婆給我做了這樣的一桌子菜，看着都讓人眼饞
-
孩子出生後，你是怎樣報喜的？這位爸爸的做法太有才了！
-
誰說老公不能帶娃？這些時候爸爸出馬更給力！
-
當你老公對寶寶不聞不顧的時候，給他看看這位爸爸怎麼做的
-
如果家長都像這位爸爸一樣 孩子沒有教不好的 不信你看..
-
坐月子你會分房睡嗎？這位婆婆的一番話讓人佩服！
-
能見到卵子的“小蝌蚪”，多來自這4類男性，很容易晉升準爸爸
-
這位老爸真厲害，這樣鼓勵兒子，終於有天兒子考進了哈佛！
-
準爸爸必備寶典 這篇文章記得轉給準爸爸
-
爸爸怎麼帶娃好 爸爸這麼做帶娃風生水起
-
爲什麼越來越多的爸爸都想成爲“女兒奴”？這位爸爸說出了大實話
-
【漫畫】關於問題 爸爸是這樣給兒子解釋的
-
跟老婆一起懷孕：寫給準爸爸的孕期指導
-
遇到這幾種爸爸，真的好想找婆婆退貨啊
-
黃磊這樣的好爸爸，請給我來一打！
-
怎樣帶寶寶更聰明 新手爸爸媽媽做好這五點
-
把懶老公調教成好爸爸？你只要這樣做！
-
這纔是最科學有用的月子病治療法，像這位婆婆這樣治病然並卵！