害怕老婆懷孕會抑鬱,準爸爸這些事情要做好了!
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老婆一懷孕,全家都開開心心,可是很多不盡職的男人,都認爲懷孕是老婆一個人的事,置老婆的心情於不顧,所以,很多孕產婦纔會抑鬱。
很多孕婦容易在懷孕期抑鬱,其實只要老公做好以下這些事,就可以完全避免!
老婆一懷孕,全家都開開心心,可是很多不盡職的男人,都認爲懷孕是老婆一個人的事,置老婆的心情於不顧,所以,很多孕產婦纔會抑鬱,其實如果準爸爸做好以下這些事,不僅僅能增加夫妻感情,更有利於胎教。
懷孕早期:
1、帶太太買一雙舒適好穿且防滑的平底鞋。
2、太太懷孕到三個月時,陪她作產前檢查,找好做產檢及生產的醫院。
3、調適好自己的情緒,讓彼此都有愉快的心情。
懷孕中期:
1、帶太太買孕婦裝,若太太腳水腫、變大,要換一雙合腳的鞋。
2、可以開始作胎教了,讓胎兒聽柔和的音樂、跟胎兒說話、提醒太太養成良好的生活習慣及飲食習慣。
3、可以規劃一個輕鬆、安全的旅遊。
4、陪太太參加產前媽媽教室,多瞭解孕期及生產知識。
5、給寶寶起名字。
6、太太可能出現乳房腫脹和妊娠紋,幫她按摩乳房、在她的肚子擦乳液。
7、與其它父母交換育兒經驗。
懷孕晚期:
1、帶太太買孕婦裝,若太太腳水腫、變大,要換一雙合腳的鞋。
2、繼續作胎教,讓胎兒聽柔和的音樂、跟胎兒說話、提醒太太。養成良好的生活習慣及飲食習慣。
3、參加產前媽媽教室,學習分娩呼吸法、認識生產預兆、瞭解生產過程。
4、不要外出旅行,因爲此時行動不便,而且隨時會生產。
5、若太太在上班,規劃好請產假的時機。
6、若太太產後要上班,先找好保姆。
7、和醫師、太太決定生產方式。
8、準備好待產用品、寶寶用品、寶寶房間。
9、讓太太可以隨時找得到,因爲隨時都可能會生產。
10、陪太太生產去!
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