月經期寒凝血瘀怎麼調理
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小腹冷痛,喜溫喜按,得熱則減,伴有月經後期,經量少,色黯淡,有塊,或色淡質稀,或畏寒肢冷,小便清長,大便稀薄,舌淡,苔薄白,脈沉緊或沉遲無力。月經期有這些情況要怎麼辦呢?月經期血瘀怎麼調理?
臍療
用丁香花做臍療。
丁香30~50g,炒熱或是用微波加熱至50度左右,放入雙層夾薄棉的小布袋,敷在臍部。經前一週開始敷。可以加熱反覆使用,一般1~2天換藥一次。
關於臍療的論述早在《黃帝內經》就有記載。臍,又稱“神闕”,它與人體十二經脈相連、五臟六腑相通。《藥性解》記載丁香花“味甘香、性溫、壯陽暖腰膝、療冷氣。” 中醫認爲,寒凝血瘀是導致痛經的一個重要因素,臍通百脈,用丁香炒熱貼臍,可以通經活絡,行氣止痛,達到“通則不痛”。
代茶飲
藏紅花泡水喝。
取藏紅花6-8根,沸水沖泡,喝花水3~4杯,也可加少量紅糖調味,月經前一週開始服用,連服7~10天(月經量少的話,月經期也服)
我們經常聽說這樣一句話“不通則痛,通則不痛”,一般痛經很嚴重的人的月經量都不是太多,有的甚至過少,這主要還是因爲“瘀”在作祟。《本草綱目》記載藏紅花能“活血、主心氣憂鬱, 活血,治驚悸”。但藏紅花活血力量強,不宜多喝,隔日一次或一週二次。月經過多、孕婦以及試孕期的女性朋友不宜喝藏紅花水。
足療
用紅花泡腳做足療。
紅花5g, 煎水,睡前泡腳10~15分鐘。紅花和藏紅花雖差一字,都有活血化瘀的作用,但藏紅花葯力強,而且還有解鬱安神、補血養血的功能,而紅花只有通經活血的功效。兩者不僅在功效上有差別,價格上也有很大的區別,藏紅花比紅花貴幾百倍呢,紅花泡腳還是比較經濟實惠的。對於痛經、月經量少、失眠多夢、四肢欠溫等,有輔助治療的作用。
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