坐月子長期臥牀的危害有哪些

生完孩子後，孕媽們就會進入恢復的月子期。在這期間，寶媽們千萬不要輕信那些月子禁忌，比如什麼不能下牀等等。那麼坐月子長期臥牀的危害有哪些？一起來看看吧。

關於坐月子，我發現很多孕媽都有許多擔心，因爲老一輩總說，坐月子就得在牀上躺一個月，然後不能洗頭不能洗澡，不然容易得月子病。

有很多孕媽知道這些後其實都特別想要拒絕，但是又擔心如果不這樣做真的會得月子病，所以就會變得十分糾結。畢竟一個月不下牀又不洗澡，滋味真的挺不好受的。

時代在進步，在醫學上關於胎兒的孕育都已經有了試管嬰兒，分娩方式都有了剖腹產和無痛分娩。還有一些科學家還在嘗試創造人造子宮，以求讓女性免除分娩的痛苦。

然而我們坐月子卻還保留着很久之前的習俗，並且一些坐月子的禁忌反而會傷害到女性的健康。就像坐月子期間需要長期臥牀，可能就有一些寶媽並不知道，這樣會容易造成子宮脫落。

子宮脫落簡單點說就是本來組成盆腔器官的組織在受到損傷之後，比如分娩，會使這些器官脫離原來的位置，甚至流出體外。那有些孕媽可能會覺得，所以生產完就得臥牀休息呀，不然身體一用力，可能會對盆腔組織造成更大的損害。

並不是這樣的，經歷過分娩之後，尤其是順產，膀胱的張力會下降，如果寶媽在順產時還經歷了外陰側切，就很容易患上尿瀦留。

而生產後寶媽的子宮還沒有恢復到之前的狀態，如果這個時候再長期臥牀不運動，就有可能被膀胱向後推擠子宮，甚至發生脫垂。

而且寶媽長期臥牀會降低腸胃的蠕動，本來孕期內就十分容易便祕，患上痔瘡，有些寶媽甚至分娩之後得了痔瘡，再加上產後的飲食都是高能量食物，缺少膳食纖維，就會對寶媽的排便造成影響，如果這個時候再一用力，就更能加劇子宮脫垂。

除了子宮脫垂，長期臥牀還有可能危及到生命。懷孕後甚至到生產完的一段時間內，寶媽的血液是處於高凝狀態的，如果長期臥牀血液流速就會變得緩慢，然後會在腿部出現浮腫、疼痛的表現，如果這個時候下肢的靜脈血栓發生脫落，隨着血液迴流阻塞到心臟，就會發生肺栓塞。

所以有些寶媽生產後覺得腿疼更應該臥牀休息是十分錯誤的做法，這是身體在向寶媽發出的警告，是不可以再臥牀休息了。

除非是醫生特別囑咐需要寶媽產後臥牀休息，否則還是建議大家做一些適當的運動。我第一胎是順產，生完後半天基本就能下牀走路，然後在老公的攙扶下緩慢地散步。

回到家等到傷口不痛後，我就開始做產後運動，就一些簡單的動作，不會對身體造成負擔，還能幫助惡露排出和子宮恢復。

後來有人問我坐月子做了多久，我想說我月子期間真的不是“坐”過來的，沒有在牀上躺着，該幹嘛幹嘛，洗頭洗澡也照做不誤，後來回醫院做檢查時，醫生都誇我恢復的不錯。

所以坐月子還是講究科學方法，一些老說法放在現在，真的不一定適合哦。寶媽們還是要多用心多思考，找到適合自己的休息方法。

而且，坐月子最重要的一點就是心態要好，心態好，身體會恢復更快的！