孕婦仰臥會導致胎兒死亡嗎 孕期仰臥的危害

可能很多孕婦聽說過,左側臥最適合,也聽說過,仰臥睡覺會導致胎死腹中。這些說法到底對不對呢?孕期睡姿需要注意哪些呢？

可能很多孕婦聽說過,左側臥最適合,也聽說過,仰臥睡覺會導致胎死腹中。這些說法到底對不對呢?孕期睡姿需要注意哪些呢？

很多女性在懷孕之後對自己的睡姿都不是很重視，往往都是怎麼睡舒服就用什麼睡姿，但其實，有一些睡姿是不適合孕媽在孕期內採取的，比如說：仰臥的姿勢。有研究表明：準媽媽睡眠時仰臥不利於胎兒的健康，而且還可能會增加流產、死產的風險。

那麼準媽媽仰臥真的會有如此嚴重的後果嗎？讓我們來了解一下：

其實很多人都說孕期內的最佳睡姿是左側臥位，但是這種左側臥位的睡姿讓媽媽感覺很不舒服，而且有時候在睡前會刻意地採取左側臥位，但是當再次醒過來時就變成了仰臥位。

這仰臥的睡姿確實睡起來比較舒服，但是有研究表明：孕媽長時間仰臥或右側臥會阻礙腿部血液向心髒迴流，影響對胎兒的供血。

問：仰臥位真的會導致胎兒死亡嗎？

答：其實確實存在這種可能。由於孕媽的子宮在不斷的增大，如果在這個時候採取仰臥睡姿的話，就會壓迫到腹主動脈，造成迴心血量突然下降。遇到這種情況時，一些非主要器官的血液就會突然減少，以供給主要器官的供血，而子宮不算是生命的主要器官，所以遇到這種情況的時候，它的血流就會突然減少。

如果孕媽胎盤本身儲備血的能力就比較差，那麼再加上突然的血流減少，孩子的生命來源就跟不上了，孩子的第一反應是胎心的下降，而胎心下降如果持續不緩解的話，那孩子可能就不行了。

問：仰臥位是導致胎兒死亡的主要原因嗎？

答：其實並不是，胎兒在宮內突然死亡有很多因素，其中臍帶因素是佔第一位的，如出現臍帶打結、繞肢體、繞頸等問題，就有可能導致小孩胎死宮內。其次就是胎盤的因素，如胎盤有早期剝離、胎盤功能不足、前置胎盤等問題。

還有一個比較重要的原因：如果孩子有先天性的畸形的話，也會導致胎兒死亡。如果其他方面都是良好的，只單純因爲睡姿這一個因素就導致孩子胎死腹中的概率其實是很少的。

問：一般認爲，心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側臥，因爲這樣可以減少對心臟的壓迫。爲什麼都建議準媽媽在睡眠時採取左側臥位呢？孕準媽媽的睡姿與胎兒的健康有哪些關聯性？

答：準媽媽在孕期內採取不良的睡姿確實會影響到胎兒的健康，因爲這不僅會影響到子宮的位置，還會增加子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量，尤其是女性到了孕晚期的時候，睡姿對胎兒特別重要。因爲胎兒是通過胎盤與母體進行氣體及物質交換，獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物。而胎盤血流量的充足與否，對胎兒的生長髮育是至關重要的。

因此，醫學專家提出：準媽媽在妊娠晚期的時候，左側臥位是最佳的睡眠姿勢。因爲子宮在增大的時候，會使臨近的組織器官受到擠壓，最主要的是它還會轉，它很容易往右側去旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管如果受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。而準媽媽採取左側臥位睡姿的話，就可以減輕這種情況的發生，對胎兒和孕媽的身體健康都是有好處的。

問：是否一發現懷孕了，就要採取左側臥的方式睡覺？

答：準媽媽的睡眠姿勢影響健康的前提是子宮增大。而且睡眠姿勢的影響，主要是來源於子宮對腹主動脈、下腔靜脈、輸尿管的壓迫。而只有增大的子宮纔有這樣的影響。所以，在子宮未增大之前，是不需要注意睡姿問題的，一般在懷孕五個月之後，才需要注重這個問題。

問：如果準媽媽採取左側臥位覺得很不舒服，這時該怎麼辦？

答：如果因爲胎兒體位的問題，準媽媽覺得往左側睡不舒服，或者對於一些特殊的病人，左側臥位壓迫的症狀很明顯，那麼右側臥位也不是絕對不可以，但是仰臥的睡姿就別採取了，還有要注意的就是：準媽媽在睡姿上不要長時間固定一個姿勢。

問：市場上有很多孕婦側睡枕，是否有利於準媽媽與胎兒健康？

答：對於枕頭來說，只要準媽媽們感覺舒適即可，不用太過於追求品質。如果有需要，準媽媽適當墊一墊，這對準媽媽本身和胎兒的健康還是有益的。

準媽媽別覺得睡姿是一件不重要的事情，其實有時候越是這些看似簡單的事情對準媽媽和胎兒的影響越大，所以，準媽媽在睡姿這件事情上一定要重視起來。