孕期準媽媽請不要仰臥睡覺
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對於準媽媽來說,懷孕期間注意睡姿是一個非常苦惱的問題,特別對於那些平時喜歡仰臥睡覺的準媽媽,在懷孕期間很難一下改變睡姿,在這裏,親親寶貝小編要提醒您的是,喜歡仰臥睡覺的準媽媽,請一定要改正過來,因爲仰臥睡覺對胎兒的發育實在很不利。
孕期準媽媽請不要仰臥睡覺
專家提醒:孕期經常仰臥,小心患上“仰臥位低血壓綜合症”,這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列症候,嚴重的可導致休克。
下面我們一起來看看仰臥睡姿的壞處:
1、妊娠晚期,子宮本身的用血量約佔全身的16.67%,也會使返回心臟的血量減少,繼而血壓下降。
2、人的血壓高低,與心臟排出血量、循環血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素有關,而這些因素又受到神經系統的調節;
3、隨着胎兒不斷增大,仰臥時,增大的子宮壓迫下腔靜脈,使盆腔和下腔靜脈的血液迴流受阻,到達心臟的血液驟減,導致心排血量迅速下降,血壓隨之降低;
4、增大的子宮還會壓迫橫隔,引起迷走神經興奮,使心跳減慢,心臟血管擴張,同樣導致血壓下降。
以上是孕期仰臥睡覺的壞處,希望孕媽媽不要採用仰臥的睡姿,採用左側臥的睡姿是最好的。
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