產後漏尿做骨盆和盆底肌修復有用嗎 最佳恢復期不能錯過
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漏尿是常見的產後恢復問題,有些人聽說做骨盆和盆底肌修復有助於其恢復正常,那麼,這真的有用嗎?一起來了解下吧。
產後漏尿做骨盆和盆底肌修復有用嗎
骨盆就是有骨骼構成的呈盆狀型,產後女性的骨盆線條几乎是呈平行的,臀部偏大,並且底盆面積被擴大。骨盆底部肌肉羣被拉伸,不能夠適度地繃緊,尿道、引導、肛門也不能夠得到有效地收緊,因而產後會出現漏尿的現象。
所以產後漏尿做骨盆和盆底肌修復是有用的,盆底肌修復其實就是骨盆修復的一種。一般順產的產婦2~3天便能夠進行骨盆修復,剖腹產的媽媽們建議一週後再進行修復。產婦可以通過練習下肢的方法,深蹲硬拉等動作,可以幫助盆底肌自然恢復,從而收緊陰道,改善漏尿的現象。
產後6個月內是修復的黃金時期,修復不能着急但也不能拖,一定要通過科學的方法進行修復。
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