得月子病有什麼症狀
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生下孩子後,孕媽們就進入了恢復身體的月子期。在這期間,寶媽們同樣需要注意,因爲一不小心可能就會患月子病。那麼得月子病有什麼症狀?一起來看看吧。
其實,先不要被月子病給嚇着,產婦產後可以對自己的身體狀況自行感受一下,如果半年內身體的不適感仍然很強,就需要及時進行調理,別被“月子病難治”、“月子病月子治”給嚇壞了。
不過一般來說,如果生完孩子以後身體出現以下四個症狀,基本上就是“月子病”了,不管什麼時候發現,越早干預越好。
腰疼
產後腰疼,十人九中。只不過有的腰疼慢慢減輕,有的則一直纏綿不斷,越來越重。一般產後腰疼,不外乎三種原因。
第一種是因爲腰肌勞損,經常彎腰給娃換紙尿褲或者做家務,造成的腰部受累過重,這種的進行一些腰部鍛鍊或者多休息就可恢復;第二種是因爲產後盆底肌鬆弛,多進行類似憋尿的盆底肌恢復訓練可慢慢變好;第三種是因爲缺鈣,產後哺乳媽媽一般都會有缺鈣現象,及時補充鈣劑也可以緩解。
腱鞘炎
也就是常說的“媽媽手”,顧名思義,是因爲抱娃太多所導致的手腕疼。有的媽媽去醫院裏看病,醫生會說,等孩子長大不需要抱了就會慢慢變好,一般不需要特別的治療。
但媽媽們若想要緩解,可經常轉轉手腕,每次持續兩分鐘左右,有減輕症狀的作用。也可以試試艾灸。
身體某部位發冷發寒
這個我深有體會。月子裏因爲嫌熱不想蓋被子,就將腿伸了出去,膝蓋以下的小腿基本沒蓋,後來經婆婆勸說又給蓋上了,但後來一到夏天吹空調,兩腿膝蓋以下的部分就覺得冷。這就是明顯的因爲受涼受寒而導致的“月子病”。
針對此類寒病,有一個小竅門:用艾柱薰灸受寒部位,艾條點燃後有扶陽、驅寒祛溼的功效。針對身體發冷發寒部位艾灸,可幫助減輕該部位的受寒狀況。
渾身乏力、總覺得累
這是明顯的產後氣血不足。生孩子十分消耗氣血,如果產後身體一直覺得疲乏,懶得動,幹什麼都覺得累,很可能就是氣血不足了。這時候除了補充營養以外,可以去找中醫調理。
生完孩子以後,你的身體還好嗎?
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