夏天坐月子易得這幾種病,別讓壞習慣毀了自己!
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夏天坐月子,想想就有點頭疼?許多準媽媽月子期間,由於忙着新生兒而忽略了自己,結果患上了一身的“月子病”,備受折磨!
01
皮炎皮疹
產後身體出汗多,如果此時還長時間不洗澡,很有可能因爲細菌滋生、感染而引發皮炎皮疹這一類的皮膚病!其實,產後1個星期,準媽媽們就可以洗澡了,只要洗完之後趕緊穿上衣服,避免風寒就好了;
建議大家淋浴,因爲此時盆浴,下身極易被細菌感染!
02
產褥症
許多的準媽媽,尤其是新手媽媽們,產後多是躺在牀上,不下地活動的。
其實這樣是不對的,因爲長時間不活動,極易造成下肢血液循環不暢,嚴重的還會造成下肢壞死;月子期間不活動,還會導致產褥症,阻礙惡露的排出。
03
痔瘡
順產的用力或腹壓釋放容易引發痔瘡,而且月子期間活動量非常少,每天都吃得相對油膩,所以容易得痔瘡,要多吃水果蔬菜,多喝水,堅持每天排便,適量運動,在屋子裏面左右走走,做一些簡單的體操。
如果痔瘡嚴重影響生活,建議去藥店或者京東購買專用的孕婦痔瘡膏,哺乳期應該選擇安全的藥物治療。
04
腰疼
產後長時間的坐、多次的彎腰,都會導致腰疼的情況。
對此,建議產婦還是少坐、少彎腰,至於給寶寶換尿布,還是讓家人幫忙吧;餵奶時可以側臥,這樣就不會出現腰疼的情況啦!
如何杜絕月子病?
1、空調不能直吹。
可以打開隔壁房間的空調;保持26~28度之間,並且最小風速;
2、夏天坐月子必須注意衛生。
否則本身生產出汗很多,加上產後出虛汗,還有排惡露,如果不注意衛生,很容易滋生很多病菌,對媽媽和寶寶都不好;
3、摒除“月子裏不能洗頭洗澡”的觀念。
醫生建議是5~7天,要淋浴,不可以坐浴。洗澡一定要有人陪同,時間控制在10分鐘之內。洗澡完儘快擦乾身體,穿好睡衣再出浴室,千萬注意不要着涼;
4、洗頭髮。
洗完頭髮立馬用吹風機熱風吹乾,或者吹到七八成幹,再用吸水毛巾包到幹,避免冷氣受涼。
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