【宮頸炎可以喝酸奶嗎】宮頸炎能喝酸奶嗎
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宮頸炎可以喝酸奶。
目前的相關研究已經證實,對於腸道菌羣失調引起的腹瀉、便祕等疾病,喝酸奶可調整腸道環境,改善菌羣失調,恢復氣道內的菌羣平衡。而女性陰道炎,尤其是細菌性陰道炎,多是加德納菌、厭氧菌等增多,乳酸桿菌減少,使陰道內生態系統失衡而引起。另外,酸奶含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分。可以增強免疫力,適合所有人羣食用。所以說,宮頸炎可以喝酸奶。
宮頸炎可以喝酸奶嗎:宮頸炎喝酸奶的好處
補鈣
雖然牛奶中也含有很高的鈣,但與它比起來,酸奶中所含的乳酸與鈣結合,更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說,飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。但是,中醫建議,要想發揮酸奶補鈣的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。
防輻射
對於那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動,每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說,在飯後2小時左右的時間喝一杯酸奶,對健康非常有益。另外,午後喝酸奶,還可以緩解緊張的心情以及工作壓力。
防婦科炎症
酸奶營養豐富,其含有的乳酸菌、雙歧桿菌等在腸道內可抑制病原菌和有害菌的生長繁殖,起到預防感染的作用。女性陰道炎,尤其是細菌性陰道炎,多是加德納菌、厭氧菌等增多,乳酸桿菌減少,使陰道內生態系統失衡而引起。而酸奶對於腸道菌羣失調引起的腹瀉、便祕等疾病,喝酸奶可調整腸道環境,改善菌羣失調,恢復氣道內的菌羣平衡調節人體的機體免疫力,從而提高感染性疾病的抗病能力,而不是僅僅通過改善陰道局部的酸性環境而起作用。
降血脂
從臨牀積累的經驗觀察發現,婦科病的治療雖然是多種作用的綜合效果,但經常飲用酸奶的婦女恢復得更快一點。發酵的酸奶還是鈣質的最好來源,更易被人體所吸收和利用,其含有的酶也有助降低血脂。因此,婦女可以通過日常飲用酸奶獲得其他的益處。
宮頸炎可以喝酸奶嗎:宮頸炎喝酸奶的注意事項
1、並非量越大越好
許多人喜歡喝酸奶,甚至把它當成了飲料,每天好幾瓶。專家指出,喝酸奶並非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。
2、空腹別喝飯後喝
由於胃酸有殺菌功效,因此,最好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶,一般選擇飯後喝效果比較好。爲了保留酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前後最好別喝熱飲。
3、只能冷藏不能加熱
很多人知道酸奶裏千千萬萬的“菌”是好東西,但卻不知道如何留住它們。專家介紹,在酸奶剛生產出來時,裏面都是活菌,只有冷藏才能將活菌很好地保留下來。還有人喜歡把酸奶熱了喝,這種做法更是暴殄天物了。
4、酸奶不是越稠越好
很多消費者認爲酸奶越稠越好,但其實很多很稠的酸奶只是因爲加入了各種增稠劑,如羥丙基二澱粉磷酸酯、果膠、明膠,過多的增稠劑雖然滿足了口感,但對身體並無益處。
宮頸炎可以喝酸奶嗎:宮頸炎除了酸奶還吃什麼好
獼猴桃:獼猴桃的質地柔軟,口感酸甜。味道被描述爲草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外,還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
山楂:山楂內的黃酮類化合物牡荊素,是一種抗癌作用較強的藥物,其提取物對抑制體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。能有效預防宮頸癌的發生。
薺菜:據現代科學分析,薺菜不僅味美可口,而且營養豐富,含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素等成分。薺菜所含的蛋白質、鈣、維生素C尤多,鈣含量超過豆腐,胡蘿蔔素含量與胡蘿蔔相仿。薺菜爲野菜中味最鮮美者,是因爲它富含氨基酸達11種之多。
泥鰍:泥鰍味道鮮美,營養豐富,含蛋白質較高而脂肪較低,能降脂降壓,即是美味佳餚又是大衆食品,素有“天上的斑鳩,地下的泥鰍”,和“水中人蔘”之美譽。美味又滋補,還易獲得,價廉物美。
健康小提示
在治療宮頸炎時,配合一下飲食是保健方法對病情的康復是有很大的效果的,另外,當大家確診自己患有宮頸炎後可以服用一些藥物做治療,比如中藥婦炎丸。婦炎丸具有活血化瘀、清熱解毒的功效,促進血液循環根治宮頸炎症。
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