新媽媽產後抑鬱勒死女兒 如何克服產後抑鬱
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
很多媽咪生完寶寶後會被產後抑鬱困擾,其表現與其他抑鬱障礙相同,情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火,嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力,悲觀絕望、自傷自殺。近日上海一位新媽咪親手將自己剛滿月的女兒勒死。
12月8日晚,在女嬰家門口的過道里,還掛着她生前所穿的衣服。
12月7日14時16分,上海浦東公安分局接110報警稱,峨山路605弄一剛滿月的女嬰被生母悶死。接報後,民警到場處置,嬰兒經120送醫院搶救無效死亡。經對犯罪嫌疑人薛某初步詢問,其自稱因無力撫養女兒,遂於當日中午採用扼頸手段欲將其殺死,被其母親發現並報警。目前,薛某已被刑事拘留,案件正在進一步審理中。
12月8日下午,澎湃新聞記者來到女嬰的家門口,房門緊鎖,過道內還晾着她生前的衣物,還可以聽到從房裏傳出的哀樂。
隨後,澎湃新聞敲開女嬰家的大門,她的遺照擺放在客廳中央的桌上,桌上擺滿了祭品,香爐上插滿了香。女嬰的父親坐在遺照前,低頭抽泣,始終沒有說出一句話。
“外孫女出生才32天,前幾天剛剛滿月。”女嬰的外婆面無表情地說,孩子的母親今晚不在,“她媽媽出了點事”。
提及女嬰的死因,外婆顯得欲言又止,“孩子的死是被她媽媽不小心壓住的”。隨後女嬰的外婆不再多說。
據媒體報道,女嬰的母親在大學畢業後一直從事白領工作,其性格內向,在2010年查出患有抑鬱症。近年來,女嬰的母親靠藥物治療,病情有所緩解。在其懷孕期間,因擔心服用藥物影響孩子,故停用藥物至今。
“孩子的母親從小就住在這裏,今年36歲,在大學時專攻法律專業。”住在8號樓的鄰居透露說,女嬰的父母剛結婚沒多久,平時住在金橋鎮的另一套房子裏,因爲女嬰的母親要坐月子,前不久才搬過來和外婆一起住。平日裏,女嬰主要由外婆來照顧,女嬰的父親有空會過來看看。
目前,女嬰的母親薛某已被警方控制,案件在調查中。
如何克服產後抑鬱?
1、不要想太多的事情。不要想着所有的事,所有的人,也不想以後該怎麼辦。產後你有權利放縱下自己,把家裏需要思考的事情推給長輩或者丈夫,你應該調整心情做自己喜歡的事情,慢慢適應你的寶寶。
2、做事情要分主次和先後。有那麼幾天,很多媽媽在照顧寶寶會產生我什麼也做不了的情緒。事實上,你正在做偉大的事情,養育你的孩子,而你也會慢慢熟悉並且熟練,像這樣一天到晚照顧孩子的生活並不會持續一輩子。
3、出去活動,見見閨蜜或者好友。產後抑鬱很大一部分原因就是悶在家裏,覺得分娩後太醜不願意見人。事實上,你可以帶着寶寶出門散步,每天堅持出去玩會兒,或者出門見見好友或者閨蜜,讓自己的一些情緒得到傾述。
4、吃好。吃到好吃的食物或者你愛吃的食物會給你好心情。給你帶來快樂的食物可以常吃,一些必須要吃的營養食品也要出現在每日的餐桌上。心情抑鬱會導致食慾不振,而營養不良又會加重抑鬱。
5、注重形象,經常打理好自己。疏於打扮,形象邋遢會讓你陷入抑鬱的惡性循環。所以,在產後一定要更加打理好自己,不要讓自己蓬頭垢面。精心的打扮會讓你的自信心大增。而且你可以給自己放放假,去做做頭髮,或者接受按摩,做做spa,或者泡泡溫泉,或者去運動健身1個小時,讓自己出汗。這些都是治療抑鬱的好方法。
白領媽媽更易產後抑鬱
女子產後抑鬱溺死4月大女兒 教你5招打敗抑鬱
【產後抑鬱症怎麼治療】產後抑鬱症如何治療
研究稱多吃魚有效預防產後抑鬱產後抑鬱產後抑鬱症
【產後抑鬱症的危害】產後抑鬱症後果
【產後如何科學拒絕抑鬱症】如何防止產後抑鬱症
【怎麼預防產後抑鬱症】產後抑鬱症如何預防
讓媽媽遠離產後抑鬱症
【產後抑鬱症的症狀】產後抑鬱症的表現 產婦抑鬱症狀
產後 拒絕做抑鬱媽媽
產後抑鬱是怎麼回事 如何緩解抑鬱
【產後抑鬱症測試題】產後抑鬱症測試 產後抑鬱症自測
如何預防產後抑鬱
新媽媽對抗產後抑鬱症絕招
三成新媽媽會患產後抑鬱症 奉子成婚者更易抑鬱
產後抑鬱的原因有哪些 如何預防、干預產後抑鬱
新爸新媽產後抑鬱怎麼辦?
如何克服產前抑鬱
如何幫助產後媽媽走出陰影?杜絕產後抑鬱!
產後抑鬱症的症狀 產後抑鬱症狀
產後得了抑鬱症怎麼辦 產後抑鬱症如何治療
產後抑鬱症的表現是什麼 如何治療產後抑鬱症
產後抑鬱教師溺死親兒
【產後抑鬱症】產後抑鬱症的症狀 產後抑鬱症怎麼治療
【產後抑鬱症】產後抑鬱症的症狀 產後抑鬱症的原因 產後抑鬱症的治療
新媽媽患產後抑鬱症怎麼辦
寶媽爲什麼會產後抑鬱?產後抑鬱症的原因
克服產後抑鬱的三個方略
【如何預防產後抑鬱症】產後抑鬱症的預防
新媽媽防止犯上產後抑鬱症