新媽媽產後渾身疼痛怎麼辦
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各種產後疼痛對新媽媽來說,是不可避免的,這都是因爲分娩造成的,一般好好調養便可以恢復,但有的媽媽爲什麼會出現產後渾身疼痛的現象呢?對於這個問題,本文給出的詳細的解答與指導。
由於產婦在分娩的時候,會採用不同的姿勢,並且用了很大的力氣,這會讓全身的肌肉做一次劇烈運動,因而就像人們剛開始運動那樣,整個身體都感覺到痠痛,包括胳膊和腿、腹部、腰背部以及會陰部等,所以有人會說生寶貝的過程就是一次馬拉松運動。即使分娩過程很順利,時間很短,肌肉也有可能被拉傷。
有些產婦們在生完自己的小寶寶之後,也會覺得自己的臀部也是會很痠痛的,這有可能是媽媽們在分娩的時候,產婦們的腿長時間一直都處於一種比較彆扭的姿勢中引起的。
新媽媽產後渾身疼痛怎麼辦
想要減輕這類疼痛,最好的方法就是熱水浴,能使肌肉得到充分放鬆,緩解肌肉的不舒服。在疼痛處擦些紅花油,可以促進局部血液循環,促進代謝廢物排出,從而減輕疼痛。
可以讓丈夫輕輕按摩疼痛部位,可以幫助緩解疼痛。休息時,將枕頭、坐墊等柔軟的東西墊在膝窩下,以放鬆肌肉減輕腰痠痛。
對於產後的媽媽們來說,產後媽媽們可以適當地做些運動也是能夠幫助媽媽們減輕症狀的,媽媽們在這個時候服用生化湯也是可以改善肌肉和關節的疼痛的,必要的時候也是可以諮詢醫生的,醫生在這個時候會告訴你可以用哪些藥物來緩解這些疼痛。
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