坐月子喝米酒有什麼好處
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產婦在生孩子時氣血大耗,陽液勞損,喝些米酒可以補血行氣,促進血脈流通,調養周身氣血,避免產後身體氣血兩虛,出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適。
溫補避寒
現代醫學也證實,米酒性溫熱補,產後喝米酒可以幫助產婦避風寒,既可預防產後關節疼痛等諸多疾患,又能夠通經活血,溫補脾胃,可促進乳汁分泌。
防產後抑鬱
米酒水富含酵素,能提振神經和肌肉組織,防止產後憂鬱。另外,月子米酒還含有豐富的氨基酸、維生素等天然養分,能滿足產婦組織修復和母乳合成的需要。
產後怎麼喝米酒
1、產後喝米酒方法也多,可以將米酒、桂圓與蛋花同煮,也可以與紅糖水同燉,還能幫助惡露的排出,有利於身體恢復。
2、產後媽媽還可用米酒燉制肉類食用,這樣能使肉質更加細嫩,易於消化。
坐月子喝米酒注意事項
1、米酒不能和味精一同食用,同食容易引起中毒的症狀。
2、市面上的米酒種類繁多,所以媽媽一定要到信譽良好的商場,選購一些大品牌的米酒,仔細看看生產日期、批號和對外包裝。如果密封不好,外包裝破損、標籤不平整等情況,請儘量不要購買。
3、米酒雖然營養豐富,但是不宜過量食用,特別是母乳餵養的媽媽,哺乳前幾個小時不要飲用。
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