月子裏吃紅棗影響排惡露嗎 吃紅棗會導致惡露不盡嗎
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紅棗是女性常吃一種補血食物,產婦分娩時失血較多,產後應多補氣血,這時候很多人會想到吃紅棗,但又有些擔心,想問月子裏吃紅棗影響排惡露嗎?一起來了解下吧。
月子裏吃紅棗影響排惡露嗎
排惡露是爲了把生產後子宮內殘留的內容物排出來,月子裏吃紅棗一般情況下不會影響排惡露,紅棗具有補中益氣、養血安神的作用,對化瘀作用不大。此外,糖尿病患者不宜食用,且紅棗食用過多會導致脹氣,在產後惡露這一特殊時期,紅棗應少量食用。
月子期間的媽媽們建議飲食以清淡爲主,不應大補,各種油湯補湯並不適宜作爲月子期的飲食,反而清淡爽口的湯纔是應該選擇的。此外還要注意補充適當的維生素:果蔬;充足優質蛋白質:肉、魚、蛋;補鈣:牛奶。均衡營養可以給身體打造良好修復的條件。在月子期除了飲食外,惡露期還要注意個人私密衛生、適當的運動以及保持心情的愉悅,這都是促進惡露排出的好方法。
導致惡露不盡有各種原因,比如子宮畸形、子宮收縮乏力導致胎盤殘留等。若是惡露遲遲排不盡,應該及時就醫,遵醫囑來調節自己的身體。
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