產後脫髮是氣血不足嗎 產後脫髮吃什麼補氣血
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在產後脫髮出現的時候，有很多女性都認爲是氣血不足，那麼，產後脫髮是氣血不足引起的嗎？如果是因爲氣血不足所致吃什麼可補氣血呢？
氣血不足是導致女性產後脫髮的原因之一，但產後脫髮不完全是氣血不足造成，生產導致的體內激素不平衡纔是主要的原因。在產後體內激素慢慢恢復正常的情況下，脫髮的問題也能夠慢慢改善。所以很多女性發現自己生產半年之後，脫髮問題在慢慢好轉中。
產後女性覺得自己是因爲氣血不足而導致脫髮，可以考慮吃些板栗、山藥、紅棗、土豆、香菇、鯽魚、鱔魚、阿膠、紅糖、雞血、黑豆、紅豆、草莓、葡萄、芝麻、烏雞等等的食物，像是板栗花生雞腳湯、當歸鴿子大補湯、枸杞山藥兔肉湯等等，它們都有非常好的補氣血問題。
對於產後脫髮的問題，除了可以考慮用食補的方式來改善，也要重視日常的生活作息、習慣等等，保證每天有充足的睡眠。每天睡好了才能夠有好的抵抗力，時間久了對健康也會更加有利，頭髮自然能夠養的更加烏黑亮麗。
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