孕婦可以吃冬蟲夏草嗎
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孕婦可以吃冬蟲夏草嗎?冬蟲夏草是是一種非常珍貴的滋補藥材,具有有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效,那麼孕婦適合食用冬蟲夏草嗎?
孕婦可以吃冬蟲夏草嗎
孕婦可以根據自身的身體狀況來適度進補可以一些冬蟲夏草,冬蟲夏草可以調節免疫系統功能,它既能增加免疫系統細胞、組織數量,促進抗體產生,增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能,又可以調低某些免疫細胞的功能。因此一些身體免疫力較差的孕媽可以適量吃一些冬蟲夏草來進補。
另外蟲草還能起到調節人體其他器官功能的作用,讓人體處在最佳狀態。女性懷孕之後會進食一些高熱量、高脂肪的食物,也就可能導致消化系統不太舒服,蟲草有緩解消化系統不適的作用。部分女性懷孕之後會出現易疲勞,身體無力等症狀,服食蟲草也能起到消除疲勞,提升精神,抗菌消炎,氣血雙補等作用。
小貼士:病後體虛,或平素體虛容易感冒、畏寒自汗者,可常用蟲草6—9克與雞、鴨、牛、豬、羊肉等燉服。對陽虛的病人,用冬蟲夏草10克與紅棗或桂圓10枚一起熬粥,治療效果比較明顯。冬蟲夏草浸酒常服,對於腎虛腰膝痠痛和神經衰弱有很好的治療效果。
孕婦吃冬蟲夏草注意事項
1、蟲草屬滋補名藥,雖然是陰陽兼補、性平力緩,但仍要注意根據自身年齡段與身體狀況來確定每次合理的食用量,若食用過量可能會出現流鼻血、亢奮、失眠等現象,暫停食用後這些現象會消失。蟲草每天服用量0.5~5克即可,燉湯時所加的肉和水不宜太多,一次吃不完可分2-3次吃完,儘量把肉和湯以及蟲草渣“吃幹喝淨”;
2、蟲草的燉煮時間不宜過長,最好不要超過2個小時,一般1小時左右最好,燉時蟲草可以在中途下鍋,且宜採用“文火”慢燉,火力不要過大、過猛;
3、燉蟲草時宜用砂鍋、瓷鍋或玻璃鍋,不要用鐵鍋和鋁鍋。
4、蟲草屬滋補名藥,雖然是陰陽兼補、性平力緩,但仍要注意根據自身年齡段與身體狀況來確定每次合理的食用量,若食用過量可能會出現流鼻血、亢奮、失眠等現象,暫停食用後這些現象會消失。
5、冬蟲夏草晨起睡前服用效果好,從一天的角度來說,無論是什麼人羣、什麼原因服用,以晨起與晚上臨睡前爲服用冬蟲夏草的最佳時間,這是因爲晨起之時是人一天生命力最旺盛的時間,而且胃腸已排空,對冬蟲夏草有效成分的吸收與利用能力最強,而晚上臨睡前,胃已排空,人即將進入安靜與休息的狀態,人生理機能的再調節與自我修復大多在該時間段完成,這個時間服用冬蟲夏草,對其有效成分的吸收與利用能力也很強。
冬蟲夏草的適用人羣
1、腫瘤人羣及放化療者。
2、腎虛人羣,即腎氣不足、腰膝痠痛者。
3、慢性腎炎及再生障礙性貧血和白血球減少者。
4、肝炎人羣及經常飲酒者。
5、痰咳喘人羣,如老年慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核、支氣管哮喘以及吸菸人羣。
6、高血壓、高血脂、高血糖人羣。
7、心律失常、心臟功能低下者。
8、亞健康人羣,常失眠者、體力精力透支者。
9、產後、術後人羣及病後虛弱、免疫力低下者。
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