調理乳腺炎的食譜
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材料:幹蒲公英30克、幹薄荷3g、蜜棗1粒、瘦肉150g
做法:
1、若選用新鮮蒲公英,留取莖、葉、根,幹萎的花朵摘掉、洗淨;新鮮薄荷則摘去老葉,洗淨;
2、幹蒲公英、薄荷稍加沖洗以去掉灰塵、泥沙;
3、瘦肉洗淨、切片。鍋內加水適量,入蒲公英、蜜棗、瘦肉,滾煮約半小時;
4、加入薄荷煮5分鐘,加少量食鹽調味即可。
紅燒木耳蟮
材料:鱔魚、木耳、紅棗。
做法:鱔兩三條清洗乾淨,黑木耳三小塊泡水發開,紅棗少許,生薑三片,添加佐料,像家常紅燒方法烹製即可食用。
海帶豆腐湯
材料:海帶、豆腐。
做法:海帶切段,豆腐1塊,煮沸湯飲食之。佐料按常規加入,可加食醋少許。
肉蓯蓉歸芍蜜飲
材料:當歸、肉蓯蓉、柴胡、赤芍、金橘葉、半夏。
做法:將以上材料整理乾淨,去掉雜質,並用水清洗乾淨,之後晾曬切碎。一切都準備好後,把材料們下入砂鍋中,加入適量清水,將材料浸泡一陣,再開火煮上30分鐘。煮好後,用潔淨的紗布包好材料,過濾掉殘渣,把湯汁盛出在容器中保存。趁熱服用,可以加適量蜂蜜口感更好,上下午各服一次。
材料:金橘葉、花茶少許。
做法:把金橘葉清洗乾淨並曬乾切碎,準備好後下入鍋中,加適量清水煮半個小時,之後用紗布過濾掉殘渣,留下湯汁存在在容器中。可作爲茶飲,早、晚各服用一次。
糯米紅棗粥
材料:糯米,紅棗,桂圓肉,紅糖和姜。
做法:先將糯米用清水浸泡半個小時左右,然後將紅棗桂圓洗淨切片,之後燒水放入糯米和薑片,煲兩個小時再放入紅棗和桂圓煲半個小時,出鍋放紅糖即使。能夠活血同時促進血液流通,對乳腺炎患者有益。
奶白鯽魚湯
材料:選取鯽魚一條,姜,大蒜,蔥以及油,鹽。
做法:放鯽魚略煎一下然後煎到魚肉變色後,到入1碗半的水!碗就是你盛魚湯的碗。放入姜和大蒜。然後蓋上鍋蓋,大火煮沸後改中火燉20分鐘,湯成白色後再放入水燉兩個小時加入適量的鹽就可以出鍋了。
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